الجلوس هو التدخين الجديد: الألمان يعرضون صحتهم للخطر!

الجلوس هو التدخين الجديد: الألمان يعرضون صحتهم للخطر!

في 4 أغسطس 2025، قدمت DKV Deutsche Krankenversicherung AG وجامعة الرياضة الألمانية في كولونيا وجامعة فورتسبورغ تقرير DKV لعام 2025، الذي يدرس بشكل شامل السلوك الصحي للألمان. منذ عام 2010، قام الاستطلاع بتحليل جوانب مثل النشاط البدني، والنظام الغذائي، والتدخين، واستهلاك الكحول والسلوك الإجهاد. وأظهرت النتائج أن سلوك الجلوس لدى السكان قد تطور بشكل سلبي، مما يكشف عن آثار مثيرة للقلق على الصحة.

يوثق تقرير DKV لعام 2025 زيادة في متوسط ​​وقت الجلوس في ألمانيا إلى 613 دقيقة يوميا، مقارنة بـ 598 دقيقة في عام 2023. وهذا يعني أن الألمان يقضون أكثر من 10 ساعات جالسين خلال أيام الأسبوع، أي ما يقرب من ساعتين أكثر مما كان عليه قبل عقد من الزمن. وما يثير القلق بشكل خاص هو أن 30% فقط من "الجالسين بكثرة" يعوضون فترات جلوسهم الطويلة بالنشاط البدني الكافي. بالإضافة إلى ذلك، ذكر 37% ممن شملهم الاستطلاع أن عادات الجلوس وممارسة الرياضة تزيد من خطر الوفاة.

السلوك الصحي في الرأي

يعيش أقل من 2% من الألمان حياة صحية شاملة، حيث يستوفي 3% من النساء و1% فقط من الرجال جميع معايير الحياة الصحية. وعلى الرغم من المؤشرات الصحية الإيجابية، فإن 34% فقط من المشاركين يستوفون متطلبات النظام الغذائي الصحي. يعد الشعور بالتوتر أيضًا مشكلة: 20٪ فقط ممن شملهم الاستطلاع قيموا مستوى التوتر لديهم على أنه غير ضار. عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، فإن 34% يلتزمون بتوصية منظمة الصحة العالمية لممارسة النشاط العضلي مرتين على الأقل في الأسبوع.

علاوة على ذلك، تظهر النتائج أن 59% من المشاركين أبلغوا عن شعور إيجابي بالرفاهية، ويميل الرجال وكبار السن إلى تحقيق درجات أعلى. ومن بين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 66 عامًا، أبلغ 74% منهم عن زيادة في الرفاهية الشخصية، في حين أن 49% فقط ممن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 45 عامًا يفعلون ذلك. ومن المثير للدهشة أن 35% من إجمالي السكان يتمتعون بمعرفة ممتازة بالصحة الرقمية، ويتزايد هذا العدد مع مستوى التعليم. ومع ذلك، فإن 58% غير متأكدين من مصداقية المعلومات الصحية الرقمية.

الاتجاهات في المعلومات الصحية

يلقي تقرير الرعاية الصحية 2025، الذي يبحث في كيفية تعامل المستهلكين مع الشكاوى والأدوية والمعلومات الصحية، مزيدًا من الضوء على الوضع الصحي للألمان. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى الاتجاه نحو زيادة استخدام المكملات الغذائية وتزايد عدم الثقة في المعلومات الرقمية من مصادر مختلفة، بما في ذلك جوجل ووسائل التواصل الاجتماعي. ويسلط التقرير الضوء أيضًا على التحديات المرتبطة بتنفيذ الوصفات الطبية الإلكترونية والسجلات الصحية الإلكترونية، فضلاً عن الإمكانات غير المستغلة في مجال الرعاية الصحية الرقمية.

يأتي تحليل أعمق لمحو الأمية الصحية الرقمية في ألمانيا من Dratva J. وSchaeffer D. وZeeb H. في منشوراتهم اعتبارًا من عام 2024. وتصف هذه الدراسة الوضع الحالي والتحديات القائمة في مجال محو الأمية الصحية الرقمية وتوضح مدى أهمية تثقيف السكان بشكل أفضل حول موارد الصحة الرقمية.

يعتمد تقرير DKV 2025 على استطلاع تم إجراؤه في الفترة ما بين 11 فبراير و17 مارس 2025 وشمل أكثر من 2800 شخص. وعلى الرغم من ارتفاع معدلات المشاركة، فإن الحواجز المالية ونقص الوعي بخدمات الوقاية تظل عقبات يجب التغلب عليها لتعزيز مجتمع أكثر صحة. ويبقى أن نرى ما هي التدابير التي سيتم اتخاذها لتحسين السلوك الصحي للألمان ومواجهة التحديات في مجال الصحة الرقمية.

لمزيد من المعلومات، انظر تقرير DKV 2025, تقرير الرعاية الصحية 2025 و محو الأمية الصحية الرقمية.