At sidde er den nye rygning: Tyskerne sætter deres helbred på spil!

At sidde er den nye rygning: Tyskerne sætter deres helbred på spil!

Den 4. august 2025 præsenterede DKV Deutsche Krankenversicherung AG, det tyske sportsuniversitet i Köln og universitetet i Würzburg DKV-rapporten 2025, som udførligt undersøger tyskernes sundhedsadfærd. Siden 2010 har undersøgelsen analyseret aspekter som fysisk aktivitet, kost, rygning, alkoholforbrug og stressadfærd. Resultaterne viser, at befolkningens siddeadfærd har udviklet sig negativt, hvilket afslører alarmerende konsekvenser for helbredet.

DKV-rapporten 2025 dokumenterer en stigning i den gennemsnitlige siddetid i Tyskland til 613 minutter om dagen, sammenlignet med 598 minutter i 2023. Det betyder, at tyskerne bruger over 10 timer siddende på hverdage, næsten to timer for mere end ti år siden. Det, der er særligt bekymrende, er, at kun 30% af "tunge siddere" kompenserer for deres lange siddeperioder med tilstrækkelig fysisk aktivitet. Derudover sagde 37 % af de adspurgte, at deres sidde- og motionsvaner øgede deres risiko for død.

Sundhedsadfærd i udsigt

Mindre end 2 % af tyskerne lever et holistisk sundt liv, hvor 3 % af kvinderne og kun 1 % af mændene opfylder alle kriterierne for et sundt liv. På trods af positive sundhedsindikatorer opfylder kun 34 % af de adspurgte kravene til en sund kost. Følelsen af ​​stress er også et problem: Kun 20 % af de adspurgte vurderer deres stressniveau som harmløst. Når det kommer til fysisk aktivitet, opfylder 34% WHO's anbefaling om muskelaktivitet mindst to gange om ugen.

Desuden viser resultaterne, at 59 % af de adspurgte rapporterer om en positiv følelse af velvære, hvor mænd og ældre har en tendens til at score højere. Af dem over 66 rapporterer imponerende 74 % øget subjektivt velbefindende, mens kun 49 % af dem i alderen 30 til 45 gør det. Overraskende nok har 35 % af den samlede befolkning fremragende digitale sundhedskompetencer, og dette antal stiger med uddannelsesniveauet. Alligevel er 58 % usikre på pålideligheden af ​​digitale sundhedsoplysninger.

Tendenser inden for sundhedsinformation

Sundhedsrapporten 2025, som undersøger, hvordan forbrugere håndterer klager, medicin og helbredsoplysninger, kaster yderligere lys over tyskernes sundhedstilstand. Særligt bemærkelsesværdigt er tendensen med stigende brug af kosttilskud og en voksende mistillid til digital information fra forskellige kilder, herunder Google og sociale medier. Rapporten fremhæver også de udfordringer, der er forbundet med implementering af e-recepter og elektroniske journaler, samt det uudnyttede potentiale i det digitale sundhedsvæsen.

En dybere analyse af digital sundhedskompetence i Tyskland kommer fra Dratva J., Schaeffer D. og Zeeb H. i deres publikation fra 2024. Denne undersøgelse beskriver den nuværende status og eksisterende udfordringer inden for området for digital sundhedskompetence og illustrerer, hvor vigtigt det er at uddanne befolkningen bedre om digitale sundhedsressourcer.

DKV-rapporten 2025 er baseret på en undersøgelse, der er gennemført mellem 11. februar og 17. marts 2025 og omfattede over 2.800 personer. På trods af de høje deltagelsesrater er økonomiske barrierer og manglende bevidsthed om forebyggelsestjenester stadig hindringer, der skal overvindes for at fremme et sundere samfund. Det er stadig at se, hvilke foranstaltninger der vil blive truffet for at forbedre tyskernes sundhedsadfærd og imødekomme udfordringerne inden for digital sundhed.

For mere information, se DKV Rapport 2025, Sundhedsrapport 2025 og Digital sundhedskompetence.