Sentarse es el nuevo hábito de fumar: ¡los alemanes ponen en riesgo su salud!

Sentarse es el nuevo hábito de fumar: ¡los alemanes ponen en riesgo su salud!

El 4 de agosto de 2025, DKV Deutsche Krankenversicherung AG, la Universidad Deportiva Alemana de Colonia y la Universidad de Würzburg presentaron el Informe DKV 2025, que examina exhaustivamente el comportamiento de los alemanes en materia de salud. Desde 2010, la encuesta analiza aspectos como la actividad física, la dieta, el tabaquismo, el consumo de alcohol y las conductas de estrés. Los resultados muestran que el comportamiento de la población al sentarse ha evolucionado negativamente, lo que revela implicaciones alarmantes para la salud.

El Informe DKV 2025 documenta un aumento del tiempo medio sentado en Alemania hasta los 613 minutos al día, frente a los 598 minutos de 2023. Esto significa que los alemanes pasan más de 10 horas sentados entre semana, casi dos horas más que hace una década. Lo que resulta especialmente preocupante es que sólo el 30% de los que “se sientan mucho” compensan sus largos periodos de estar sentados con suficiente actividad física. Además, el 37% de los encuestados afirmó que sus hábitos de estar sentado y de hacer ejercicio aumentaban su riesgo de muerte.

Comportamiento de salud a la vista

Menos del 2% de los alemanes llevan una vida holísticamente sana, y el 3% de las mujeres y sólo el 1% de los hombres cumplen todos los criterios para una vida sana. A pesar de los indicadores de salud positivos, sólo el 34% de los encuestados cumple con los requisitos para una dieta saludable. La sensación de estrés también es un problema: sólo el 20% de los encuestados califica su nivel de estrés como inofensivo. En cuanto a actividad física, el 34% cumple con la recomendación de la OMS de actividad muscular al menos dos veces por semana.

Además, los resultados muestran que el 59% de los encuestados reportan una sensación positiva de bienestar, y los hombres y las personas mayores tienden a obtener puntuaciones más altas. De los mayores de 66 años, un impresionante 74% reporta un mayor bienestar subjetivo, mientras que sólo el 49% de los que tienen entre 30 y 45 años lo hacen. Sorprendentemente, el 35% de la población total tiene una excelente alfabetización en salud digital, y este número aumenta con el nivel de educación. Sin embargo, el 58% no está seguro de la confiabilidad de la información sanitaria digital.

Tendencias en información de salud

El Informe sobre la atención sanitaria 2025, que examina cómo los consumidores abordan las quejas, los medicamentos y la información sanitaria, arroja más luz sobre el estado de salud de los alemanes. De particular interés es la tendencia al aumento del uso de suplementos nutricionales y una creciente desconfianza hacia la información digital de diversas fuentes, incluidos Google y las redes sociales. El informe también destaca los desafíos asociados con la implementación de recetas electrónicas y registros médicos electrónicos, así como el potencial sin explotar de la atención médica digital.

Un análisis más profundo de la alfabetización en salud digital en Alemania proviene de Dratva J., Schaeffer D. y Zeeb H. en su publicación de 2024. Este estudio describe el estado actual y los desafíos existentes en el área de la alfabetización en salud digital e ilustra lo importante que es educar mejor a la población sobre los recursos de salud digital.

El Informe DKV 2025 se basa en una encuesta que se realizó entre el 11 de febrero y el 17 de marzo de 2025 y que incluyó a más de 2.800 personas. A pesar de las altas tasas de participación, las barreras financieras y la falta de conocimiento de los servicios de prevención siguen siendo obstáculos que deben superarse para promover una sociedad más saludable. Queda por ver qué medidas se tomarán para mejorar el comportamiento sanitario de los alemanes y afrontar los retos en el ámbito de la salud digital.

Para obtener más información, consulte Informe DKV 2025, Informe sanitario 2025 y Alfabetización sanitaria digital.