Sėdėti yra naujas rūkymas: vokiečiai rizikuoja savo sveikata!

Sėdėti yra naujas rūkymas: vokiečiai rizikuoja savo sveikata!

2025 m. rugpjūčio 4 d. DKV Deutsche Krankenversicherung AG, Vokietijos Kelno sporto universitetas ir Viurcburgo universitetas pristatė DKV ataskaitą 2025, kurioje išsamiai nagrinėjama vokiečių elgsena sveikata. Nuo 2010 m. apklausoje buvo analizuojami tokie aspektai kaip fizinis aktyvumas, mityba, rūkymas, alkoholio vartojimas ir stresinė elgsena. Rezultatai rodo, kad gyventojų sėdėjimo elgesys išsivystė neigiamai, o tai atskleidžia nerimą keliančius padarinius sveikatai.

DKV 2025 m. ataskaitoje užfiksuota, kad vidutinis sėdėjimo laikas Vokietijoje padidėjo iki 613 minučių per dieną, palyginti su 598 minutėmis 2023 m. Tai reiškia, kad vokiečiai darbo dienomis sėdėdami praleidžia daugiau nei 10 valandų, beveik dviem valandomis daugiau nei prieš dešimtmetį. Ypatingą nerimą kelia tai, kad tik 30 % „sunkių sėdinčiųjų“ ilgą sėdėjimą kompensuoja pakankamu fiziniu aktyvumu. Be to, 37% apklaustųjų teigė, kad jų sėdėjimo ir mankštos įpročiai padidino jų mirties riziką.

Atsižvelgiant į sveikatos elgesį

Mažiau nei 2% vokiečių gyvena holistiškai sveiką gyvenimą, 3% moterų ir tik 1% vyrų atitinka visus sveiko gyvenimo kriterijus. Nepaisant teigiamų sveikatos rodiklių, sveikos mitybos reikalavimus atitinka tik 34 proc. Streso jausmas taip pat yra problema: tik 20% apklaustųjų savo streso lygį vertina kaip nekenksmingą. Kalbant apie fizinį aktyvumą, PSO rekomendaciją raumenų aktyvumui bent du kartus per savaitę laikosi 34 proc.

Be to, rezultatai rodo, kad 59 % respondentų teigia jaučiantys gerą savijautą, o vyrai ir vyresni žmonės dažniausiai gauna aukštesnius balus. Įspūdingi 74 % vyresnių nei 66 metų asmenų teigia, kad pagerėjo subjektyvi savijauta, o 30–45 metų amžiaus žmonių tai daro tik 49 %. Keista, bet 35 % visų gyventojų turi puikų skaitmeninį sveikatos raštingumą, o šis skaičius didėja didėjant išsilavinimo lygiui. Tačiau 58 % nėra tikri dėl skaitmeninės sveikatos informacijos patikimumo.

Sveikatos informacijos tendencijos

2025 m. sveikatos priežiūros ataskaita, kurioje nagrinėjama, kaip vartotojai elgiasi su skundais, vaistais ir informacija apie sveikatą, suteikia papildomos informacijos apie vokiečių sveikatos būklę. Ypač atkreiptinas dėmesys į didėjantį maisto papildų vartojimo tendenciją ir didėjantį nepasitikėjimą skaitmenine informacija iš įvairių šaltinių, įskaitant Google ir socialinius tinklus. Ataskaitoje taip pat pabrėžiami iššūkiai, susiję su e. receptų ir elektroninių sveikatos įrašų diegimu, taip pat neišnaudotos skaitmeninės sveikatos priežiūros galimybės.

Išsamesnę skaitmeninio sveikatos raštingumo Vokietijoje analizę pateikė Dratva J., Schaeffer D. ir Zeeb H. savo 2024 m. publikacijoje. Šiame tyrime aprašoma dabartinė skaitmeninio sveikatos raštingumo būklė ir esami iššūkiai bei parodoma, kaip svarbu geriau šviesti gyventojus apie skaitmeninius sveikatos išteklius.

„DKV Report 2025“ parengta remiantis 2025 m. vasario 11 – kovo 17 dienomis vykdyta apklausa, kurioje dalyvavo per 2800 žmonių. Nepaisant didelio dalyvavimo lygio, finansinės kliūtys ir nepakankamas informuotumas apie prevencijos paslaugas tebėra kliūtis, kurias reikia įveikti siekiant skatinti sveikesnę visuomenę. Belieka laukti, kokių priemonių bus imtasi siekiant pagerinti vokiečių elgseną sveikatai ir įveikti skaitmeninės sveikatos iššūkius.

Daugiau informacijos žr DKV ataskaita 2025 m, 2025 m. sveikatos priežiūros ataskaita ir Skaitmeninis sveikatos raštingumas.