Siedzenie to nowe palenie: Niemcy narażają swoje zdrowie!

Siedzenie to nowe palenie: Niemcy narażają swoje zdrowie!

W dniu 4 sierpnia 2025 r. DKV Deutsche Krankenversicherung AG, Niemiecki Uniwersytet Sportu w Kolonii i Uniwersytet w Würzburgu zaprezentowały Raport DKV 2025, który kompleksowo bada zachowania zdrowotne Niemców. Od 2010 roku w badaniu analizowano takie aspekty, jak aktywność fizyczna, dieta, palenie, spożywanie alkoholu i zachowania stresowe. Wyniki pokazują, że zachowanie ludności w pozycji siedzącej zmieniło się negatywnie, ujawniając niepokojące konsekwencje dla zdrowia.

Raport DKV 2025 dokumentuje wzrost średniego czasu siedzenia w Niemczech do 613 minut dziennie w porównaniu z 598 minut w 2023 r. Oznacza to, że Niemcy spędzają w dni powszednie ponad 10 godzin siedząc, czyli o prawie dwie godziny więcej niż dziesięć lat temu. Szczególnie niepokojące jest to, że tylko 30% „ciężkich osób” kompensuje długie okresy siedzenia odpowiednią aktywnością fizyczną. Ponadto 37% ankietowanych stwierdziło, że nawyki związane z siedzeniem i ćwiczeniami zwiększają ryzyko śmierci.

Zachowania zdrowotne w perspektywie

Mniej niż 2% Niemców prowadzi holistycznie zdrowe życie, przy czym 3% kobiet i tylko 1% mężczyzn spełnia wszystkie kryteria zdrowego życia. Pomimo pozytywnych wskaźników zdrowotnych, jedynie 34% ankietowanych spełnia wymogi zdrowej diety. Problemem jest także poczucie stresu: tylko 20% ankietowanych ocenia swój poziom stresu jako nieszkodliwy. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, 34% spełnia zalecenia WHO dotyczące aktywności mięśni przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Co więcej, wyniki pokazują, że 59% respondentów deklaruje pozytywne samopoczucie, przy czym mężczyźni i osoby starsze uzyskują zazwyczaj wyższe wyniki. Spośród osób powyżej 66. roku życia imponujące 74% stwierdziło poprawę subiektywnego dobrostanu, podczas gdy w przypadku osób w wieku od 30 do 45 lat tak się dzieje tylko 49%. Co zaskakujące, 35% całej populacji ma doskonałą znajomość technologii cyfrowych w zakresie zdrowia, a liczba ta rośnie wraz z poziomem wykształcenia. Jednak 58% nie ma pewności co do wiarygodności cyfrowych informacji zdrowotnych.

Trendy w informacji zdrowotnej

Raport dotyczący opieki zdrowotnej 2025, który bada, jak konsumenci radzą sobie ze skargami, lekami i informacjami zdrowotnymi, rzuca dodatkowe światło na stan zdrowia Niemców. Na szczególną uwagę zasługuje tendencja zwiększonego stosowania suplementów diety i rosnąca nieufność do informacji cyfrowych pochodzących z różnych źródeł, w tym Google i mediów społecznościowych. W raporcie wskazano także wyzwania związane z wdrażaniem e-recept i elektronicznej dokumentacji medycznej, a także niewykorzystany potencjał cyfrowej opieki zdrowotnej.

Głębsza analiza kompetencji cyfrowych w zakresie zdrowia w Niemczech pochodzi od Dratvy J., Schaeffera D. i Zeeba H. w ich publikacji z 2024 r. Niniejsze badanie opisuje obecny stan i istniejące wyzwania w obszarze kompetencji cyfrowych w zakresie zdrowia oraz pokazuje, jak ważne jest lepsze edukowanie społeczeństwa na temat cyfrowych zasobów zdrowia.

Raport DKV 2025 powstał na podstawie badania przeprowadzonego w dniach 11 lutego–17 marca 2025 r., w którym wzięło udział ponad 2800 osób. Pomimo wysokiego wskaźnika uczestnictwa, bariery finansowe i brak świadomości w zakresie usług profilaktycznych nadal stanowią przeszkody, które należy pokonać, aby promować zdrowsze społeczeństwo. Czas pokaże, jakie środki zostaną podjęte, aby poprawić zachowania zdrowotne Niemców i sprostać wyzwaniom w obszarze zdrowia cyfrowego.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Raport DKV 2025, Raport Ochrony Zdrowia 2025 I Cyfrowa wiedza na temat zdrowia.