Sentar é o novo hábito de fumar: os alemães estão colocando a sua saúde em risco!

Sentar é o novo hábito de fumar: os alemães estão colocando a sua saúde em risco!

Em 4 de agosto de 2025, a DKV Deutsche Krankenversicherung AG, a Universidade Alemã de Esportes de Colônia e a Universidade de Würzburg apresentaram o Relatório DKV 2025, que examina de forma abrangente o comportamento de saúde dos alemães. Desde 2010, a pesquisa analisa aspectos como atividade física, alimentação, tabagismo, consumo de álcool e comportamento estressado. Os resultados mostram que o comportamento sentado da população tem evoluído negativamente, revelando implicações alarmantes para a saúde.

O Relatório DKV 2025 documenta um aumento no tempo médio sentado na Alemanha para 613 minutos por dia, em comparação com 598 minutos em 2023. Isto significa que os alemães passam mais de 10 horas sentados durante a semana, quase duas horas a mais do que há uma década. O que é particularmente preocupante é que apenas 30% dos “assistentes pesados” compensam os longos períodos sentados com atividade física suficiente. Além disso, 37% dos entrevistados afirmaram que os hábitos de sentar e fazer exercícios aumentavam o risco de morte.

Comportamento de saúde em vista

Menos de 2% dos alemães vivem uma vida holisticamente saudável, com 3% das mulheres e apenas 1% dos homens cumprindo todos os critérios para uma vida saudável. Apesar dos indicadores de saúde positivos, apenas 34% dos entrevistados cumprem os requisitos para uma alimentação saudável. A sensação de stress também é um problema: apenas 20% dos inquiridos classificam o seu nível de stress como inofensivo. Quando se trata de atividade física, 34% atendem à recomendação da OMS de atividade muscular pelo menos duas vezes por semana.

Além disso, os resultados mostram que 59% dos inquiridos relatam uma sensação positiva de bem-estar, com os homens e os idosos a tenderem a obter pontuações mais elevadas. Das pessoas com mais de 66 anos, um número impressionante de 74% reporta um aumento do bem-estar subjetivo, enquanto apenas 49% das pessoas com idades compreendidas entre os 30 e os 45 anos o fazem. Surpreendentemente, 35% da população total tem uma excelente literacia digital em saúde, e este número aumenta com o nível de educação. No entanto, 58% não têm a certeza sobre a fiabilidade da informação digital sobre saúde.

Tendências em informações de saúde

O Healthcare Report 2025, que examina como os consumidores lidam com reclamações, medicamentos e informações de saúde, lança luz adicional sobre o estado de saúde dos alemães. Digno de nota é a tendência de aumento do uso de suplementos nutricionais e uma crescente desconfiança na informação digital de várias fontes, incluindo o Google e as redes sociais. O relatório também destaca os desafios associados à implementação de prescrições eletrónicas e registos de saúde eletrónicos, bem como o potencial inexplorado nos cuidados de saúde digitais.

Uma análise mais aprofundada da literacia digital em saúde na Alemanha vem de Dratva J., Schaeffer D. e Zeeb H. na sua publicação de 2024. Este estudo descreve a situação atual e os desafios existentes na área da literacia digital em saúde e ilustra como é importante educar melhor a população sobre os recursos digitais de saúde.

O Relatório DKV 2025 baseia-se numa pesquisa realizada entre 11 de fevereiro e 17 de março de 2025 e que incluiu mais de 2.800 pessoas. Apesar das elevadas taxas de participação, as barreiras financeiras e a falta de sensibilização para os serviços de prevenção continuam a ser obstáculos que devem ser ultrapassados ​​para promover uma sociedade mais saudável. Resta saber quais medidas serão tomadas para melhorar o comportamento sanitário dos alemães e enfrentar os desafios na área da saúde digital.

Para obter mais informações, consulte Relatório DKV 2025, Relatório de saúde 2025 e Alfabetização digital em saúde.