Sedenie je nové fajčenie: Nemci riskujú svoje zdravie!

Sedenie je nové fajčenie: Nemci riskujú svoje zdravie!

DKV Deutsche Krankenversicherung AG, Nemecká športová univerzita v Kolíne nad Rýnom a Univerzita vo Würzburgu predstavili 4. augusta 2025 správu DKV 2025, ktorá komplexne skúma zdravotné správanie Nemcov. Od roku 2010 prieskum analyzuje aspekty ako fyzická aktivita, strava, fajčenie, konzumácia alkoholu a stresové správanie. Výsledky ukazujú, že sedenie populácie sa vyvinulo negatívne, čo odhaľuje alarmujúce dôsledky pre zdravie.

Správa DKV Report 2025 dokumentuje zvýšenie priemerného času sedenia v Nemecku na 613 minút denne v porovnaní s 598 minútami v roku 2023. Znamená to, že Nemci strávia sedením počas pracovných dní viac ako 10 hodín, takmer o dve hodiny viac ako pred desiatimi rokmi. Znepokojujúce je najmä to, že iba 30 % „ťažko sediacich“ kompenzuje dlhé sedenie dostatočnou fyzickou aktivitou. Okrem toho 37 % opýtaných uviedlo, že ich návyky pri sedení a cvičení zvyšujú riziko úmrtia.

Zdravotné správanie v pohľade

Necelé 2 % Nemcov žijú holisticky zdravým životom, pričom 3 % žien a iba 1 % mužov spĺňa všetky kritériá zdravého života. Napriek pozitívnym zdravotným ukazovateľom spĺňa požiadavky na zdravú výživu len 34 % opýtaných. Problémom je aj pocit stresu: iba 20 % opýtaných hodnotí svoju úroveň stresu ako neškodnú. Pokiaľ ide o fyzickú aktivitu, 34 % spĺňa odporúčanie WHO o svalovej aktivite aspoň dvakrát týždenne.

Okrem toho výsledky ukazujú, že 59 % respondentov uvádza pozitívny pocit pohody, pričom muži a starší ľudia majú tendenciu dosahovať vyššie skóre. Z osôb nad 66 rokov pôsobivých 74 % uvádza zvýšenie subjektívnej pohody, zatiaľ čo iba 49 % osôb vo veku 30 až 45 rokov tak robí. Prekvapivo 35 % celkovej populácie má vynikajúcu digitálnu zdravotnú gramotnosť, pričom toto číslo sa zvyšuje s úrovňou vzdelania. Napriek tomu si 58 % nie je istých dôveryhodnosťou digitálnych informácií o zdraví.

Trendy v informáciách o zdraví

Správa o zdravotnej starostlivosti 2025, ktorá skúma, ako spotrebitelia riešia sťažnosti, lieky a zdravotné informácie, vrhá ďalšie svetlo na zdravotný stav Nemcov. Za zmienku stojí najmä trend rastúceho používania doplnkov výživy a rastúca nedôvera k digitálnym informáciám z rôznych zdrojov vrátane Googlu a sociálnych médií. Správa tiež upozorňuje na výzvy spojené so zavádzaním elektronických receptov a elektronických zdravotných záznamov, ako aj na nevyužitý potenciál digitálnej zdravotnej starostlivosti.

Hlbšia analýza digitálnej zdravotnej gramotnosti v Nemecku pochádza od Dratvy J., Schaeffera D. a Zeeba H. v ich publikácii z roku 2024. Táto štúdia popisuje súčasný stav a existujúce výzvy v oblasti digitálnej zdravotnej gramotnosti a ilustruje, aké dôležité je lepšie vzdelávať populáciu o zdrojoch digitálneho zdravia.

Správa DKV 2025 vychádza z prieskumu, ktorý sa uskutočnil medzi 11. februárom a 17. marcom 2025 a zahŕňal viac ako 2 800 ľudí. Napriek vysokej miere účasti zostávajú finančné bariéry a nedostatočné povedomie o službách prevencie prekážkami, ktoré je potrebné prekonať, aby sa podporila zdravšia spoločnosť. Uvidí sa, aké opatrenia sa prijmú na zlepšenie zdravotného správania Nemcov a splnenie výziev v oblasti digitálneho zdravia.

Ďalšie informácie nájdete v časti Správa DKV 2025, Správa o zdravotnej starostlivosti za rok 2025 a Digitálna zdravotná gramotnosť.