Sedenje je novo kajenje: Nemci ogrožajo svoje zdravje!

Sedenje je novo kajenje: Nemci ogrožajo svoje zdravje!

4. avgusta 2025 so DKV Deutsche Krankenversicherung AG, nemška športna univerza Köln in univerza Würzburg predstavili poročilo DKV 2025, ki celovito preučuje zdravstveno vedenje Nemcev. Od leta 2010 raziskava analizira vidike, kot so telesna dejavnost, prehrana, kajenje, uživanje alkohola in stresno vedenje. Rezultati kažejo, da se je sedeče vedenje prebivalstva razvilo negativno, kar razkriva alarmantne posledice za zdravje.

Poročilo DKV za leto 2025 dokumentira povečanje povprečnega časa sedenja v Nemčiji na 613 minut na dan v primerjavi s 598 minutami leta 2023. To pomeni, da Nemci med tednom presedijo več kot 10 ur, skoraj dve uri več kot pred desetletjem. Kar je še posebej zaskrbljujoče, je, da le 30 % "težkih sedečih" kompenzira svoja dolga obdobja sedenja z zadostno telesno aktivnostjo. Poleg tega je 37 % vprašanih izjavilo, da njihove navade sedenja in vadbe povečujejo tveganje smrti.

Z vidika zdravstvenega vedenja

Celostno zdravo živi manj kot 2 % Nemcev, 3 % žensk in le 1 % moških izpolnjuje vsa merila za zdravo življenje. Kljub pozitivnim zdravstvenim kazalcem le 34 % vprašanih izpolnjuje zahteve po zdravi prehrani. Problem je tudi občutek stresa: le 20 % vprašanih ocenjuje svojo stopnjo stresa kot neškodljivo. Kar zadeva telesno dejavnost, jih 34 % izpolnjuje priporočila WHO o mišični aktivnosti vsaj dvakrat na teden.

Poleg tega rezultati kažejo, da 59 % anketirancev poroča o pozitivnem občutku dobrega počutja, moški in starejši ljudje pa imajo višjo oceno. Od tistih, starejših od 66 let, impresivnih 74 % poroča o izboljšanem subjektivnem počutju, medtem ko je med tistimi, starimi od 30 do 45 let, to stori le 49 %. Presenetljivo je, da ima 35 % celotne populacije odlično digitalno zdravstveno pismenost, pri čemer to število narašča s stopnjo izobrazbe. Kljub temu jih 58 % ni prepričanih o zanesljivosti digitalnih zdravstvenih informacij.

Trendi v zdravstvenih informacijah

Zdravstveno poročilo 2025, ki preučuje, kako se potrošniki soočajo s pritožbami, zdravili in zdravstvenimi informacijami, dodatno osvetli zdravstveni status Nemcev. Posebej velja izpostaviti trend vse večje uporabe prehranskih dopolnil in vse večje nezaupanje do digitalnih informacij iz različnih virov, vključno z Googlom in družbenimi mediji. Poročilo izpostavlja tudi izzive, povezane z uvedbo e-receptov in elektronskih zdravstvenih kartotek, ter neizkoriščen potencial digitalnega zdravstvenega varstva.

Poglobljeno analizo digitalne zdravstvene pismenosti v Nemčiji so pripravili Dratva J., Schaeffer D. in Zeeb H. v svoji publikaciji iz leta 2024. Ta študija opisuje trenutno stanje in obstoječe izzive na področju digitalne zdravstvene pismenosti ter ponazarja, kako pomembno je bolje izobraževati prebivalstvo o digitalnih zdravstvenih virih.

Poročilo DKV 2025 temelji na raziskavi, ki je bila izvedena med 11. februarjem in 17. marcem 2025 in je zajela več kot 2800 ljudi. Kljub visokim stopnjam udeležbe ostajajo finančne ovire in pomanjkanje ozaveščenosti o preventivnih storitvah ovire, ki jih je treba premagati za spodbujanje bolj zdrave družbe. Videti je treba, kakšni ukrepi bodo sprejeti za izboljšanje zdravstvenega vedenja Nemcev in soočanje z izzivi na področju digitalnega zdravja.

Za več informacij glejte Poročilo DKV 2025, Zdravstveno poročilo 2025 in Digitalna zdravstvena pismenost.