دراسة جودة النوم: انتباه الآباء والأطفال!

دراسة جودة النوم: انتباه الآباء والأطفال!

الأسئلة المتعلقة بنوم الأطفال هي حاليًا محور دراسة في جامعة الرور في بوخوم. يبحث فريق علم النفس بالجامعة عن مشاركين نشطين لمعرفة المعلومات التي يريدها الآباء حول هذا الموضوع المهم ومدى ارتباط نوم الأطفال الصغار برفاهية الوالدين. عالي news.rub.de النساء الحوامل ومقدمو الرعاية الأولية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 إلى 36 شهرًا مدعوون للمشاركة في الدراسة.

المشاركة مريحة عبر الإنترنت وتستغرق الإجابة على الأسئلة من 20 إلى 30 دقيقة فقط. يتمتع جميع المشاركين بفرصة الفوز بواحدة من عشر قسائم بقيمة 50 يورو. ويستمر الموعد النهائي للمشاركة حتى نهاية شهر مايو على الأقل. وتندرج هذه الدراسة ضمن مشروع “NAP – The Infant Sleep Hub” الذي تموله مؤسسة فولكس فاجن بحوالي 850 ألف يورو منذ عام 2024.

نظرة ثاقبة على نوم الطفل وسلوك الأبوة والأمومة

تختلف عادات نوم الرضع بشكل كبير وتخضع لتغييرات كبيرة خلال السنة الأولى من الحياة. ولا تعتمد هذه التغيرات الدراماتيكية على العوامل البيولوجية فحسب، بل تعتمد أيضًا على البيئة وسلوك الوالدين. المقال على pubmed.ncbi.nlm.nih.gov يسلط الضوء على أن سلوك الوالدين، وخاصة التفاعلات قبل النوم والروتين المهدئ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنوم الرضع.

اتضح أن زيادة مشاركة الوالدين غالبًا ما تؤدي إلى نوم متقطع عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخلات التي تهدف إلى تغيير سلوكيات الوالدين يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على نوم الرضع. ومن المثير للاهتمام أن هذه الارتباطات ثنائية الاتجاه: فسوء النوم عند الرضع يمكن أن يؤثر أيضًا على سلوك الوالدين ويصبح ضغطًا عائليًا يزيد من خطر اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات.

توفير بيئة نوم آمنة

هناك العديد من النصائح العملية لتحسين نوم الأطفال. يوفر الموقع الإلكتروني لوزارة العمل والصحة والشؤون الاجتماعية (MAGS) معلومات واسعة النطاق. وهي متاحة بعشر لغات، بما في ذلك الإنجليزية والفرنسية والتركية، وكذلك بلغة واضحة. عالي mags.nrw يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم ينامون دائمًا على ظهورهم وعدم وجود بطانيات أو وسائد أو ألعاب محبوبة في السرير لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.

ويقدم وزير الصحة كارل جوزيف لومان معلومات عن الأرقام المخيفة: في ألمانيا هناك حالة وفاة واحدة أو حالتين أسبوعيا بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ، وهو السبب الأكثر شيوعا لوفاة الأطفال في السنة الأولى من حياتهم. ولرفع مستوى الوعي حول بيئات النوم الآمنة، يقدم المتخصصون مثل أطباء أمراض النساء وأطباء الأطفال بطاقات بريدية وملصقات مجانية. تحتوي هذه المواد على ملاحظات مهمة ورموز QR لمزيد من المعلومات.

باختصار، يوضح أن فهم نوم الطفل وتأثير الوالدين عليه له أهمية كبيرة ليس فقط لرفاهية الأطفال، ولكن أيضًا للصحة العقلية للوالدين. من أجل وضع أساس متين لعادات النوم الصحية، من الضروري أن يكون الآباء على اطلاع جيد.