Studie kvality spánku: Rodiče a děti Pozor!

Studie kvality spánku: Rodiče a děti Pozor!

Na otázky týkající se spánku miminek se v současnosti zaměřuje studie na Ruhr University Bochum. Univerzitní psychologický tým hledá aktivní účastníky, kteří by zjistili, jaké informace rodiče o tomto důležitém tématu chtějí a jak spánek těch nejmenších souvisí s blahobytem rodičů. Hlasitý news.rub.de K účasti ve studii jsou zvány těhotné ženy a primární pečovatelé o děti ve věku 0 až 36 měsíců.

Účast je pohodlná online a zodpovězení otázek zabere pouze 20 až 30 minut. Všichni účastníci mají možnost vyhrát jeden z deseti voucherů v hodnotě 50 eur. Termín pro účast běží minimálně do konce května. Tato studie je součástí projektu „NAP – The infant sleep hub“, který od roku 2024 financuje Nadace Volkswagen částkou přibližně 850 000 eur.

Vhled do dětského spánku a rodičovského chování

Spánkové návyky kojenců se značně liší a během prvního roku života procházejí významnými změnami. Tyto dramatické změny závisí nejen na biologických faktorech, ale také na prostředí a chování rodičů. Článek o pubmed.ncbi.nlm.nih.gov zdůrazňuje, že chování rodičů, zejména interakce před spaním a uklidňující rutiny, úzce souvisí se spánkem dítěte.

Ukazuje se, že vyšší zapojení rodičů často vede u miminek k fragmentovanému spánku. Navíc intervence zaměřené na změnu rodičovského chování mohou mít pozitivní vliv na spánek kojenců. Je zajímavé, že tyto asociace jsou obousměrné: špatný spánek u kojenců může také ovlivnit chování rodičů a stát se rodinným stresorem, který zvyšuje riziko poporodní deprese u matek.

Zajistěte bezpečné prostředí pro spánek

Existuje mnoho praktických tipů, jak spánek miminka optimalizovat. Obsáhlé informace poskytují webové stránky Ministerstva práce, zdravotnictví a sociálních věcí (MAGS). Ty jsou k dispozici v deseti jazycích, včetně angličtiny, francouzštiny a turečtiny, a také v jednoduchém jazyce. Hlasitý mags.nrw Rodiče by měli zajistit, aby miminka spala vždy na zádech a aby v posteli nebyly žádné přikrývky, polštáře nebo plyšové hračky, aby se snížilo riziko syndromu náhlého úmrtí kojence.

Ministr zdravotnictví Karl-Josef Laumann informuje o děsivých číslech: V Německu dochází k jednomu až dvěma úmrtím týdně na syndrom náhlého úmrtí kojenců, který je nejčastější příčinou úmrtí dětí v prvním roce života. Pro zvýšení povědomí o bezpečném prostředí pro spánek poskytují odborníci, jako jsou gynekologové a pediatři, bezplatné pohlednice a nálepky. Tyto materiály obsahují důležité poznámky a QR kódy pro další informace.

V souhrnu ukazuje, že pochopení dětského spánku a rodičovských vlivů na něj má velký význam nejen pro blaho dětí, ale také pro duševní zdraví rodičů. Aby byl položen pevný základ pro zdravé spánkové návyky, je nezbytné, aby byli rodiče dobře informováni.