Unekvaliteedi uuring: vanemad ja imikud, tähelepanu!

Unekvaliteedi uuring: vanemad ja imikud, tähelepanu!

Imikute und puudutavad küsimused on praegu Ruhri ülikooli Bochumi uuringu keskmes. Ülikooli psühholoogia meeskond otsib aktiivseid osalejaid, et teada saada, millist infot vanemad sellel olulisel teemal soovivad ning kuidas on pisilaste uni seotud vanemate heaoluga. Valju news.rub.de Uuringus on oodatud osalema rasedad naised ja 0–36 kuu vanuste laste esmased hooldajad.

Osalemine on mugav veebis ja küsimustele vastamine võtab aega vaid 20-30 minutit. Kõigil osalejatel on võimalus võita üks kümnest 50 euro väärtuses voucherist. Osalemise tähtaeg kestab vähemalt mai lõpuni. See uuring on osa projektist “NAP – The infant sleep hub”, mida on alates 2024. aastast rahastanud Volkswageni sihtasutus ligikaudu 850 000 euroga.

Ülevaade beebi unest ja lapsevanema käitumisest

Väikelaste magamisharjumused on väga erinevad ja läbivad olulisi muutusi esimesel eluaastal. Need dramaatilised muutused ei sõltu ainult bioloogilistest teguritest, vaid ka keskkonnast ja vanemate käitumisest. Artikkel teemal pubmed.ncbi.nlm.nih.gov rõhutab, et vanemate käitumine, eriti magamamineku ajal suhtlemine ja rahustav rutiin, on tihedalt seotud imikute unega.

Selgub, et vanemate suurem osalus põhjustab sageli väikelaste une killustumist. Lisaks võivad lapsevanemate käitumise muutmisele suunatud sekkumised avaldada positiivset mõju imiku unele. Huvitaval kombel on need seosed kahesuunalised: väikelaste kehv uni võib mõjutada ka vanemate käitumist ja saada perestressoriks, mis suurendab emade sünnitusjärgse depressiooni riski.

Tagage turvaline magamiskeskkond

Imikute une optimeerimiseks on palju praktilisi näpunäiteid. Töö-, tervishoiu- ja sotsiaalministeeriumi (TAGS) veebileht annab põhjalikku teavet. Need on saadaval kümnes keeles, sealhulgas inglise, prantsuse ja türgi keeles, aga ka lihtsas keeles. Valju mags.nrw Lapsevanemad peaksid tagama, et imikud magaksid alati selili ja et voodis ei oleks tekke, patju ega kaisuasju, et vähendada imikute äkksurma sündroomi ohtu.

Terviseminister Karl-Josef Laumann annab teavet hirmuäratavate arvude kohta: Saksamaal sureb nädalas üks kuni kaks imiku äkksurma sündroomi, mis on nende esimesel eluaastal kõige levinum beebide surmapõhjus. Et tõsta teadlikkust ohutust unekeskkonnast, pakuvad spetsialistid, nagu günekoloogid ja lastearstid, tasuta postkaarte ja kleebiseid. Need materjalid sisaldavad olulisi märkusi ja QR-koode lisateabe saamiseks.

Kokkuvõttes näitab see, et beebi une mõistmine ja sellele avaldatavad vanemlikud mõjud on väga olulised mitte ainult laste heaolu, vaid ka vanemate vaimse tervise jaoks. Tervislikele uneharjumustele kindla aluse loomiseks on oluline, et vanemad oleksid hästi informeeritud.