Unenlaatututkimus: Vanhemmat ja vauvat Huomio!

Unenlaatututkimus: Vanhemmat ja vauvat Huomio!

Vauvojen uneen liittyvät kysymykset ovat tällä hetkellä Ruhrin yliopiston Bochumin tutkimuksen kohteena. Yliopiston psykologian tiimi etsii aktiivisia osallistujia selvittämään, mitä tietoa vanhemmat haluavat tästä tärkeästä aiheesta ja miten pienten uni liittyy vanhempien hyvinvointiin. äänekäs news.rub.de Tutkimukseen kutsutaan raskaana olevat naiset ja 0–36 kuukauden ikäisten lasten ensihoitajat.

Osallistuminen on kätevää verkossa ja kysymyksiin vastaaminen vie vain 20-30 minuuttia. Kaikilla osallistujilla on mahdollisuus voittaa yksi kymmenestä 50 euron arvoisesta lahjakortista. Osallistumisaikaa on ainakin toukokuun loppuun asti. Tämä tutkimus on osa "NAP – The infant sleep hub" -projektia, jota Volkswagen Foundation on rahoittanut noin 850 000 eurolla vuodesta 2024 lähtien.

Näkemys vauvan unesta ja vanhemmuuden käyttäytymisestä

Vauvojen nukkumistottumukset vaihtelevat suuresti ja ne muuttuvat merkittävästi ensimmäisen elinvuoden aikana. Nämä dramaattiset muutokset eivät riipu pelkästään biologisista tekijöistä, vaan myös ympäristöstä ja vanhempien käyttäytymisestä. Artikkeli aiheesta pubmed.ncbi.nlm.nih.gov korostaa, että vanhempien käyttäytyminen, varsinkin nukkumaanmenoaika ja rauhoittavat rutiinit, liittyvät läheisesti vauvojen uneen.

Osoittautuu, että vanhempien suurempi osallistuminen johtaa usein vauvojen hajanaiseen uneen. Lisäksi interventioilla, joilla pyritään muuttamaan vanhemmuuden käyttäytymistä, voi olla positiivisia vaikutuksia vauvan uneen. Mielenkiintoista on, että nämä assosiaatiot ovat kaksisuuntaisia: pikkulasten huono uni voi myös vaikuttaa vanhempien käyttäytymiseen ja muodostua perheen stressitekijäksi, joka lisää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä äideillä.

Tarjoa turvallinen nukkumisympäristö

Vauvojen unen optimoimiseksi on monia käytännön vinkkejä. Työ-, terveys- ja sosiaaliministeriön (MAGS) verkkosivut tarjoavat kattavaa tietoa. Ne ovat saatavilla kymmenellä kielellä, mukaan lukien englanti, ranska ja turkki, sekä selkeällä kielellä. äänekäs mags.nrw Vanhempien tulee varmistaa, että vauvat nukkuvat aina selällään ja että sängyssä ei ole peittoja, tyynyjä tai pehmoleluja, jotta lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän riskiä pienennetään.

Terveysministeri Karl-Josef Laumann tiedottaa pelottavista luvuista: Saksassa kuolee yhdestä kahteen viikossa äkillisen lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymään, joka on vauvojen yleisin kuolinsyy ensimmäisen elinvuoden aikana. Tietoisuuden lisäämiseksi turvallisista uniympäristöistä ammattilaiset, kuten gynekologit ja lastenlääkärit, tarjoavat ilmaisia ​​postikortteja ja tarroja. Nämä materiaalit sisältävät tärkeitä huomautuksia ja QR-koodeja lisätietoja varten.

Yhteenvetona se osoittaa, että vauvan unen ja siihen liittyvien vanhempien vaikutusten ymmärtäminen on erittäin tärkeää paitsi lasten hyvinvoinnille myös vanhempien mielenterveydelle. Terveellisten nukkumistottumusten luomiseksi on tärkeää, että vanhemmat ovat hyvin perillä.