Studio sulla qualità del sonno: attenzione ai genitori e ai bambini!

Studio sulla qualità del sonno: attenzione ai genitori e ai bambini!

Le questioni relative al sonno dei bambini sono attualmente al centro di uno studio presso l'Università della Ruhr a Bochum. Il team di psicologi dell'università cerca partecipanti attivi per scoprire quali informazioni desiderano i genitori su questo importante argomento e quanto il sonno dei più piccoli sia legato al benessere dei genitori. Forte news.rub.de Sono invitate a prendere parte allo studio le donne incinte e le persone che si prendono cura dei bambini di età compresa tra 0 e 36 mesi.

La partecipazione è conveniente online e rispondere alle domande richiede solo dai 20 ai 30 minuti. Tutti i partecipanti hanno la possibilità di vincere uno dei dieci buoni del valore di 50 euro. Il termine per partecipare scade almeno fino alla fine di maggio. Questo studio fa parte del progetto “NAP – The infant sleep hub”, che dal 2024 è finanziato dalla Fondazione Volkswagen con circa 850.000 euro.

Approfondimento sul sonno del bambino e sul comportamento genitoriale

Le abitudini di sonno dei neonati variano ampiamente e subiscono cambiamenti significativi durante il primo anno di vita. Questi drammatici cambiamenti dipendono non solo da fattori biologici, ma anche dall’ambiente e dal comportamento dei genitori. L'articolo su pubmed.ncbi.nlm.nih.gov sottolinea che il comportamento dei genitori, in particolare le interazioni prima di andare a dormire e le routine calmanti, sono strettamente legati al sonno del bambino.

Si scopre che un maggiore coinvolgimento dei genitori spesso porta a un sonno frammentato nei bambini. Inoltre, gli interventi volti a modificare i comportamenti genitoriali possono avere effetti positivi sul sonno infantile. È interessante notare che queste associazioni sono bidirezionali: il sonno scarso nei neonati può anche influenzare il comportamento dei genitori e diventare un fattore di stress familiare che aumenta il rischio di depressione postpartum nelle madri.

Fornire un ambiente per dormire sicuro

Sono tanti i consigli pratici per ottimizzare il sonno dei bambini. Il sito web del Ministero del Lavoro, della Salute e degli Affari Sociali (MAGS) fornisce ampie informazioni. Questi sono disponibili in dieci lingue, tra cui inglese, francese e turco, oltre che in linguaggio semplice. Forte mags.nrw I genitori dovrebbero assicurarsi che i bambini dormano sempre sulla schiena e che non ci siano coperte, cuscini o peluche nel letto per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del neonato.

Il ministro della sanità Karl-Josef Laumann fornisce informazioni sulle cifre spaventose: in Germania si registrano da uno a due decessi alla settimana a causa della sindrome della morte improvvisa del lattante, che è la causa di morte più comune per i bambini nel primo anno di vita. Per aumentare la consapevolezza sugli ambienti di sonno sicuri, professionisti come ginecologi e pediatri forniscono cartoline e adesivi gratuiti. Questi materiali contengono note importanti e codici QR per ulteriori informazioni.

In sintesi, si dimostra che comprendere il sonno del bambino e l’influenza dei genitori su di esso è di grande importanza non solo per il benessere dei bambini, ma anche per la salute mentale dei genitori. Per gettare solide basi per sane abitudini di sonno, è essenziale che i genitori siano ben informati.