Miega kvalitātes pētījums: vecāki un mazuļi uzmanību!

Miega kvalitātes pētījums: vecāki un mazuļi uzmanību!

Jautājumi, kas saistīti ar mazuļu miegu, pašlaik ir Rūras universitātes Bohumā veiktā pētījuma uzmanības centrā. Universitātes psiholoģijas komanda meklē aktīvus dalībniekus, lai noskaidrotu, kādu informāciju vecāki vēlas par šo svarīgo tēmu un kā mazo miegs ir saistīts ar vecāku pašsajūtu. Skaļi news.rub.de Pētījumā aicinātas piedalīties grūtnieces un bērnu primārie aprūpētāji vecumā no 0 līdz 36 mēnešiem.

Dalība ir ērta tiešsaistē, un atbildēšana uz jautājumiem aizņem tikai 20 līdz 30 minūtes. Visiem dalībniekiem ir iespēja laimēt vienu no desmit kuponiem 50 eiro vērtībā. Dalības termiņš ir vismaz līdz maija beigām. Šis pētījums ir daļa no projekta “NAP – The infant sleep hub”, kuru kopš 2024. gada finansē Volkswagen fonds ar aptuveni 850 000 eiro.

Ieskats mazuļa miegā un vecāku uzvedībā

Zīdaiņu gulēšanas paradumi ir ļoti atšķirīgi, un tie būtiski mainās pirmajā dzīves gadā. Šīs dramatiskās izmaiņas ir atkarīgas ne tikai no bioloģiskiem faktoriem, bet arī no vides un vecāku uzvedības. Raksts par pubmed.ncbi.nlm.nih.gov uzsver, ka vecāku uzvedība, jo īpaši mijiedarbība pirms gulētiešanas un nomierinoša rutīna, ir cieši saistīta ar zīdaiņu miegu.

Izrādās, ka lielāka vecāku iesaistīšanās bieži noved pie mazuļu sadrumstalota miega. Turklāt iejaukšanās, kuras mērķis ir mainīt vecāku uzvedību, var pozitīvi ietekmēt zīdaiņu miegu. Interesanti, ka šīs asociācijas ir divvirzienu: slikts miegs zīdaiņiem var ietekmēt arī vecāku uzvedību un kļūt par ģimenes stresa faktoru, kas palielina pēcdzemdību depresijas risku mātēm.

Nodrošiniet drošu gulēšanas vidi

Ir daudz praktisku padomu, kā optimizēt mazuļu miegu. Darba, veselības un sociālo lietu ministrijas (LMS) mājaslapā pieejama plaša informācija. Tie ir pieejami desmit valodās, tostarp angļu, franču un turku, kā arī vienkāršā valodā. Skaļi mags.nrw Vecākiem jānodrošina, lai mazuļi vienmēr guļ uz muguras un lai gultā nebūtu segu, spilvenu vai mīklu, lai samazinātu zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma risku.

Veselības ministrs Karls Jozefs Laumans sniedz informāciju par biedējošiem skaitļiem: Vācijā ir viens līdz divi nāves gadījumi nedēļā no zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma, kas ir visizplatītākais zīdaiņu nāves cēlonis viņu pirmajā dzīves gadā. Lai palielinātu izpratni par drošu miega vidi, profesionāļi, piemēram, ginekologi un pediatri, piedāvā bezmaksas pastkartes un uzlīmes. Šajos materiālos ir svarīgas piezīmes un QR kodi papildu informācijai.

Rezumējot, tas liecina, ka izpratnei par mazuļa miegu un vecāku ietekmi uz to ir liela nozīme ne tikai bērnu labklājībai, bet arī vecāku garīgajai veselībai. Lai izveidotu stabilu pamatu veselīgiem miega paradumiem, ir svarīgi, lai vecāki būtu labi informēti.