Søvnkvalitetsstudie: Foreldre og babyer Oppmerksomhet!

Søvnkvalitetsstudie: Foreldre og babyer Oppmerksomhet!

Spørsmålene rundt babyers søvn er for tiden fokus i en studie ved Ruhr-universitetet i Bochum. Universitetets psykologteam søker aktive deltakere for å finne ut hvilken informasjon foreldre ønsker om dette viktige temaet og hvordan de smås søvn er relatert til foreldres trivsel. Høyt news.rub.de Gravide kvinner og primære omsorgspersoner for barn i alderen 0 til 36 måneder inviteres til å delta i studien.

Det er praktisk å delta på nett, og det tar bare 20 til 30 minutter å svare på spørsmålene. Alle deltakere har muligheten til å vinne en av ti kuponger verdt 50 euro. Fristen for å delta løper minst til slutten av mai. Denne studien er en del av «NAP – The infant sleep hub»-prosjektet, som har blitt finansiert av Volkswagen Foundation med rundt 850 000 euro siden 2024.

Innsikt i babysøvn og foreldreadferd

Spedbarns sovevaner varierer mye og gjennomgår betydelige endringer i løpet av det første leveåret. Disse dramatiske endringene avhenger ikke bare av biologiske faktorer, men også av miljøet og oppførselen til foreldrene. Artikkelen om pubmed.ncbi.nlm.nih.gov fremhever at foreldrenes atferd, spesielt interaksjoner ved sengetid og beroligende rutiner, er nært knyttet til spedbarns søvn.

Det viser seg at høyere foreldreengasjement ofte fører til fragmentert søvn hos babyer. I tillegg kan intervensjoner rettet mot å endre foreldreatferd ha positive effekter på spedbarns søvn. Interessant nok er disse assosiasjonene toveis: dårlig søvn hos spedbarn kan også påvirke foreldrenes atferd og bli en familiestressfaktor som øker risikoen for fødselsdepresjon hos mødre.

Sørg for et trygt sovemiljø

Det er mange praktiske tips for å optimalisere babyers søvn. Nettsiden til Arbeids-, helse- og sosialdepartementet (MAGS) gir omfattende informasjon. Disse er tilgjengelige på ti språk, inkludert engelsk, fransk og tyrkisk, samt på vanlig språk. Høyt mags.nrw Foreldre bør sørge for at babyer alltid sover på ryggen og at det ikke er tepper, puter eller koseleker i sengen for å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdød.

Helseminister Karl-Josef Laumann gir informasjon om de skremmende tallene: I Tyskland er det ett til to dødsfall per uke av plutselig spedbarnsdødssyndrom, som er den vanligste dødsårsaken for babyer i deres første leveår. For å øke bevisstheten om trygge søvnmiljøer, tilbyr fagpersoner som gynekologer og barneleger gratis postkort og klistremerker. Disse materialene inneholder viktige merknader og QR-koder for ytterligere informasjon.

Oppsummert viser det at forståelse av babysøvn og foreldrenes påvirkning på den er av stor betydning ikke bare for barnas velvære, men også for foreldrenes psykiske helse. For å legge et solid grunnlag for sunne søvnvaner er det viktig at foreldre er godt informert.