Studiu privind calitatea somnului: Atenție părinților și bebelușilor!

Studiu privind calitatea somnului: Atenție părinților și bebelușilor!

Întrebările legate de somnul bebelușilor sunt în prezent în centrul unui studiu de la Universitatea Ruhr din Bochum. Echipa de psihologie a universității caută participanți activi pentru a afla ce informații își doresc părinții cu privire la acest subiect important și cât de legat este somnul micuților cu bunăstarea părinților. Tare stiri.rub.de Femeile însărcinate și îngrijitorii primari ai copiilor cu vârsta cuprinsă între 0 și 36 de luni sunt invitați să participe la studiu.

Participarea este convenabilă online, iar răspunsul la întrebări durează doar 20 până la 30 de minute. Toți participanții au posibilitatea de a câștiga unul dintre cele zece vouchere în valoare de 50 de euro. Termenul limită de participare este cel puțin până la sfârșitul lunii mai. Acest studiu face parte din proiectul „NAP – The infant sleep hub”, care a fost finanțat de Fundația Volkswagen cu aproximativ 850.000 de euro din 2024.

Informații despre somnul bebelușului și comportamentul parental

Obiceiurile de somn ale sugarilor variază foarte mult și suferă modificări semnificative în primul an de viață. Aceste schimbări dramatice depind nu numai de factori biologici, ci și de mediu și de comportamentul părinților. Articolul pe pubmed.ncbi.nlm.nih.gov subliniază faptul că comportamentul parental, în special interacțiunile de culcare și rutinele de calmare, este strâns legat de somnul sugarului.

Se dovedește că o implicare mai mare a părinților duce adesea la somn fragmentat la bebeluși. În plus, intervențiile care vizează schimbarea comportamentelor parentale pot avea efecte pozitive asupra somnului sugarului. Interesant este că aceste asocieri sunt bidirecționale: somnul slab la sugari poate influența și comportamentul părinților și poate deveni un factor de stres familial care crește riscul de depresie postpartum la mame.

Asigurați un mediu de dormit sigur

Există multe sfaturi practice pentru a optimiza somnul bebelușilor. Site-ul web al Ministerului Muncii, Sănătății și Afacerilor Sociale (MAGS) oferă informații detaliate. Acestea sunt disponibile în zece limbi, inclusiv engleză, franceză și turcă, precum și într-un limbaj simplu. Tare mags.nrw Părinții ar trebui să se asigure că bebelușii dorm mereu pe spate și că nu există pături, perne sau jucării dărășăli în pat pentru a reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului.

Ministrul Sănătății, Karl-Josef Laumann, oferă informații despre cifrele înspăimântătoare: în Germania există unul până la două decese pe săptămână din cauza sindromului morții subite a sugarului, care este cea mai frecventă cauză de deces pentru bebelușii din primul lor an de viață. Pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la mediile de somn sigure, profesioniști precum ginecologii și pediatrii oferă cărți poștale și autocolante gratuite. Aceste materiale conțin note importante și coduri QR pentru informații suplimentare.

Pe scurt, arată că înțelegerea somnului bebelușului și a influențelor parentale asupra acestuia este de mare importanță nu numai pentru bunăstarea copiilor, ci și pentru sănătatea mintală a părinților. Pentru a pune o bază solidă pentru obiceiuri sănătoase de somn, este esențial ca părinții să fie bine informați.