Štúdia kvality spánku: Rodičia a deti Pozor!

Štúdia kvality spánku: Rodičia a deti Pozor!

Otázky týkajúce sa spánku detí sú v súčasnosti predmetom štúdie na Ruhr University Bochum. Univerzitný psychologický tím hľadá aktívnych účastníkov, aby zistili, aké informácie chcú rodičia o tejto dôležitej téme a ako súvisí spánok malých detí s blahom rodičov. nahlas news.rub.de Tehotné ženy a primárni opatrovatelia detí vo veku 0 až 36 mesiacov sú pozvaní, aby sa zúčastnili štúdie.

Účasť je pohodlná online a zodpovedanie otázok trvá len 20 až 30 minút. Všetci účastníci majú možnosť vyhrať jeden z desiatich poukazov v hodnote 50 eur. Termín na zapojenie sa trvá minimálne do konca mája. Táto štúdia je súčasťou projektu „NAP – The infant sleep hub“, ktorý od roku 2024 financuje Nadácia Volkswagen sumou približne 850 000 eur.

Pohľad do detského spánku a rodičovského správania

Spánkové návyky dojčiat sa značne líšia a počas prvého roku života prechádzajú významnými zmenami. Tieto dramatické zmeny závisia nielen od biologických faktorov, ale aj od prostredia a správania sa rodičov. Článok o pubmed.ncbi.nlm.nih.gov zdôrazňuje, že správanie rodičov, najmä interakcie pred spaním a upokojujúce rutiny, úzko súvisia so spánkom dojčiat.

Ukazuje sa, že vyššie zapojenie rodičov často vedie u bábätiek k roztrieštenému spánku. Okrem toho intervencie zamerané na zmenu rodičovského správania môžu mať pozitívny vplyv na spánok dojčiat. Je zaujímavé, že tieto asociácie sú obojsmerné: zlý spánok u dojčiat môže tiež ovplyvniť správanie rodičov a stať sa rodinným stresorom, ktorý zvyšuje riziko popôrodnej depresie u matiek.

Poskytnite bezpečné prostredie na spánok

Existuje mnoho praktických tipov na optimalizáciu spánku bábätiek. Rozsiahle informácie poskytuje stránka Ministerstva práce, zdravotníctva a sociálnych vecí (MAGS). Sú k dispozícii v desiatich jazykoch vrátane angličtiny, francúzštiny a turečtiny, ako aj v jednoduchom jazyku. nahlas mags.nrw Rodičia by mali zabezpečiť, aby deti vždy spali na chrbte a aby v posteli neboli žiadne prikrývky, vankúše ani plyšové hračky, aby sa znížilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

Minister zdravotníctva Karl-Josef Laumann informuje o desivých číslach: V Nemecku dochádza k jednému až dvom úmrtiam týždenne na syndróm náhleho úmrtia dojčiat, ktorý je najčastejšou príčinou úmrtia detí v prvom roku života. Na zvýšenie povedomia o bezpečnom prostredí na spánok poskytujú odborníci, ako sú gynekológovia a pediatri, bezplatné pohľadnice a nálepky. Tieto materiály obsahujú dôležité poznámky a QR kódy pre ďalšie informácie.

V súhrne ukazuje, že pochopenie detského spánku a rodičovských vplyvov naň má veľký význam nielen pre blaho detí, ale aj pre duševné zdravie rodičov. Na položenie pevných základov pre zdravé spánkové návyky je nevyhnutné, aby boli rodičia dobre informovaní.