Študija kakovosti spanja: starši in dojenčki Pozor!

Študija kakovosti spanja: starši in dojenčki Pozor!

Vprašanja v zvezi s spanjem dojenčkov so trenutno v središču študije na Ruhr University Bochum. Psihološki tim univerze išče aktivne udeležence, da bi izvedeli, kakšne informacije o tej pomembni temi želijo starši in kako je spanje malčkov povezano s počutjem staršev. Glasno news.rub.de sind Schwangere sowie Hauptbezugspersonen von Kindern im Alter von 0 bis 36 Monaten eingeladen, an der Studie teilzunehmen.

Sodelovanje je priročno prek spleta in odgovarjanje na vprašanja traja le 20 do 30 minut. Vsi udeleženci imajo možnost osvojiti enega od desetih bonov v vrednosti 50 evrov. Rok za sodelovanje je najmanj do konca maja. Ta študija je del projekta »NAP – The infant sleep hub«, ki ga od leta 2024 financira Volkswagen Foundation z okoli 850.000 evri.

Vpogled v spanje dojenčka in starševsko vedenje

Spalne navade dojenčkov se zelo razlikujejo in se v prvem letu življenja močno spremenijo. Te dramatične spremembe niso odvisne le od bioloških dejavnikov, ampak tudi od okolja in vedenja staršev. Članek o pubmed.ncbi.nlm.nih.gov poudarja, da je vedenje staršev, zlasti interakcije pred spanjem in pomirjevalne rutine, tesno povezano s spanjem dojenčka.

Izkazalo se je, da večja vključenost staršev pogosto vodi do razdrobljenega spanca pri dojenčkih. Poleg tega imajo lahko posegi, namenjeni spreminjanju vedenja staršev, pozitivne učinke na spanje dojenčkov. Zanimivo je, da so te povezave dvosmerne: slabo spanje pri dojenčkih lahko vpliva tudi na vedenje staršev in postane družinski stresor, ki poveča tveganje za poporodno depresijo pri materah.

Poskrbite za varno spalno okolje

Obstaja veliko praktičnih nasvetov za optimalno spanje dojenčkov. Spletna stran Ministrstva za delo, zdravje in socialne zadeve (MAGS) ponuja obširne informacije. Na voljo so v desetih jezikih, vključno z angleščino, francoščino in turščino, pa tudi v preprostem jeziku. Glasno mags.nrw Starši morajo zagotoviti, da dojenčki vedno spijo na hrbtu in da v postelji ni odejic, blazin ali ljubkih igrač, da bi zmanjšali tveganje sindroma nenadne smrti dojenčka.

Minister za zdravje Karl-Josef Laumann podaja informacije o zastrašujočih številkah: V Nemčiji vsak teden umreta ena do dve smrti zaradi sindroma nenadne smrti dojenčka, ki je najpogostejši vzrok smrti dojenčkov v prvem letu življenja. Da bi povečali ozaveščenost o varnem okolju za spanje, strokovnjaki, kot so ginekologi in pediatri, nudijo brezplačne razglednice in nalepke. Ta gradiva vsebujejo pomembne opombe in kode QR za dodatne informacije.

Če povzamemo, kaže, da je razumevanje dojenčkovega spanja in starševskih vplivov nanj zelo pomembno ne le za dobro počutje otrok, temveč tudi za duševno zdravje staršev. Da bi postavili trdne temelje za zdrave spalne navade, je nujno, da so starši dobro obveščeni.