Обучение за издръжливост, ориентирано към бъдещето: Студентите по медицина укрепват силата си!

Обучение за издръжливост, ориентирано към бъдещето: Студентите по медицина укрепват силата си!

На 19 август 2025 г. студенти по човешки и дентални науки използваха Университет в Бон възможността да избирате от избираемо предложение, което се фокусира върху важни теми, свързани с предмета и лични умения. Особено внимание беше отделено на справянето с екстремни ситуации, което беше практикувано в различни курсове. В тези курсове студентите успяха да получат ценна информация от екстремни спортисти като Джулия Шулц, Мелина Боргман, Джулия Ертмер и Джоуи Кели.

Акцент на събитието беше 12-километров нощен преход, воден от Джоуи Кели в Ломар. Участниците не само научиха техники за оцеляване в природата, но също така бяха насърчени да изпитат и преодолеят своите граници. Професор д-р Файт Браун подчерта важността на подобни теми в стресовото ежедневие на болницата, за да се насърчи издръжливостта на бъдещите лекари.

Практически опит и обучение за устойчивост

Нощният преход беше последван от лагерен огън, който даде възможност на участниците да обменят идеи и опит. На следващата сутрин имаше петкилометрово бягане, което се фокусира върху физическата подготовка и издръжливостта. Преди нощния поход бяха обхванати и техники за самозащита (Крав Мага), йога и здравословно хранене, за да се даде на младите лекари цялостен набор от умения.

Централен компонент на курсовете беше обучението за устойчивост, което имаше за цел да помогне на учениците да запазят спокойствие в изключителни ситуации. Устойчивостта се разглежда като нашата способност да се съпротивляваме, което означава да сме способни да се справяме с трудни житейски ситуации без психологически увреждания. Обучението насърчава приемането на неуспехите и способността да излизате по-силни от трудните фази AOK обясни.

Сътрудничество и значението на устойчивостта

Освен това сътрудничеството между Медицинския факултет в Бон и Университета в Зиген и четирима партньори за клинично обучение откри нови хоризонти от 2018 г. насам. Целта е да се съчетаят научните постижения с регионалното здравеопазване в Южна Вестфалия. Това сътрудничество е тясно свързано с усилията да се предоставят на студентите по медицина необходимите умения чрез практически опит.

С цел цялостно насърчаване на устойчивостта, Академия АХАБ обучение за обучители по устойчивост. Това обучение е насочено към развиване на психологическа устойчивост и преподава седем научно обосновани фактора на устойчивост. От 11 октомври 2025 г. до 7 декември 2026 г. заинтересованите страни могат да избират между различни опции за обучение и места като Берлин, Кьолн и Мюнхен.

Свързаните курсове, които се считат за признати, предлагат ценни подходи за управление на стреса и помагат за укрепване на личните ресурси. Участниците се научават как да останат оптимисти и ориентирани към решения в трудни ситуации. Това е подкрепено от практическо обучение, което осигурява незабавно приложение и превантивни стратегии за намаляване на нивата на стрес в ежедневието.

Като цяло показва, че изграждането на устойчивост е важно не само за студентите по медицина, но и за всички, които искат да укрепят психичното си здраве. Обучението за устойчивост ви насърчава да приемате трудностите и да излизате по-силни от предизвикателствата.