Entrenamiento de resiliencia orientado al futuro: ¡los estudiantes de medicina fortalecen sus fuerzas!

Entrenamiento de resiliencia orientado al futuro: ¡los estudiantes de medicina fortalecen sus fuerzas!

El 19 de agosto de 2025, estudiantes de humanidades y odontología utilizaron el Universidad de Bonn la oportunidad de elegir entre una oferta optativa que se centra en temas importantes relacionados con la materia y habilidades personales. Se prestó especial atención al tratamiento de situaciones extremas, lo que se practicó en diversos cursos. En estos cursos, los estudiantes pudieron obtener valiosos conocimientos de atletas extremos como Julia Schultz, Melina Borgmann, Julia Ertmer y Joey Kelly.

Lo más destacado del evento fue una caminata nocturna de 12 kilómetros dirigida por Joey Kelly en Lohmar. Los participantes no sólo aprendieron técnicas de supervivencia en la naturaleza, sino que también se les animó a experimentar y superar sus límites. El profesor Dr. Veit Braun destacó la importancia de estos temas en la estresante vida hospitalaria cotidiana para promover la resiliencia de los futuros médicos.

Experiencias prácticas y formación en resiliencia

La caminata nocturna fue seguida de una fogata, que brindó a los participantes la oportunidad de intercambiar ideas y compartir experiencias. A la mañana siguiente hubo una carrera de cinco kilómetros centrada en la aptitud física y la resistencia. Antes de la caminata nocturna, también se trataron técnicas de defensa personal (Krav Maga), yoga y nutrición saludable para que los jóvenes médicos adquieran un conjunto completo de habilidades.

Un componente central de los cursos fue la capacitación en resiliencia, cuyo objetivo era ayudar a los estudiantes a mantener la calma en situaciones excepcionales. La resiliencia se considera nuestra capacidad de resistir, lo que significa ser capaz de afrontar situaciones difíciles de la vida sin deterioro psicológico. La formación promueve la aceptación de los reveses y la capacidad de salir fortalecido de fases difíciles. OK explicado.

Colaboraciones y la importancia de la resiliencia

Además, desde 2018 la cooperación entre la Facultad de Medicina de Bonn, la Universidad de Siegen y cuatro socios de formación clínica ha abierto nuevos horizontes. El objetivo es combinar la excelencia científica con la asistencia sanitaria regional en el sur de Westfalia. Esta colaboración está estrechamente vinculada al esfuerzo por proporcionar a los estudiantes de medicina las habilidades necesarias a través de la experiencia práctica.

Para promover integralmente la resiliencia, la Academia AHAB Formación para formadores de resiliencia. Esta formación tiene como objetivo desarrollar la resiliencia psicológica y enseña siete factores de resiliencia con base científica. Desde el 11 de octubre de 2025 hasta el 7 de diciembre de 2026, los interesados ​​podrán elegir entre diferentes opciones de formación y ubicaciones como Berlín, Colonia y Múnich.

Los cursos asociados, que se consideran reconocidos, ofrecen valiosos enfoques para el manejo del estrés y ayudan a fortalecer los recursos personales. Los participantes aprenden a permanecer optimistas y orientados a soluciones en situaciones difíciles. Esto se apoya en una formación práctica que proporciona aplicación inmediata y estrategias preventivas para reducir los niveles de estrés en la vida cotidiana.

En general, muestra que desarrollar la resiliencia no sólo es importante para los estudiantes de medicina, sino también para todos aquellos que quieran fortalecer su salud mental. El entrenamiento de resiliencia lo alienta a aceptar las dificultades y salir más fuerte de los desafíos.