Jövőorientált reziliencia tréning: Orvostanhallgatók erősítik erejüket!

Jövőorientált reziliencia tréning: Orvostanhallgatók erősítik erejüket!

2025. augusztus 19-én humán és fogorvostanhallgatók használták a Bonni Egyetem lehetőség a választható kínálatból való választásra, amely jelentős tantárgyi témákra és személyes készségekre összpontosít. Különös figyelmet fordítottak az extrém helyzetek kezelésére, amelyet különféle tanfolyamokon gyakoroltak. Ezeken a kurzusokon a hallgatók értékes betekintést nyerhettek olyan extrém sportolóktól, mint Julia Schultz, Melina Borgmann, Julia Ertmer és Joey Kelly.

Az esemény fénypontja egy 12 km-es éjszakai túra volt Joey Kelly vezetésével Lohmarban. A résztvevők nemcsak túlélési technikákat tanultak a természetben, hanem arra is ösztönözték őket, hogy megtapasztalják és leküzdjék korlátaikat. Dr. Veit Braun professzor a leendő orvosok ellenálló képességének előmozdítása érdekében hangsúlyozta az ilyen témák fontosságát a stresszes mindennapi kórházi életben.

Gyakorlati tapasztalatok és reziliencia tréning

Az éjszakai túrát tábortűz követte, amely lehetőséget adott a résztvevőknek eszme- és tapasztalatcserére. Másnap reggel öt kilométeres futás következett, amely a fizikai erőnlétre és az állóképességre összpontosított. Az éjszakai túra előtt az önvédelmi technikák (Krav Maga), a jóga és az egészséges táplálkozás is szóba került, hogy a fiatal orvosok átfogó tudást kapjanak.

A kurzusok központi eleme a reziliencia tréning volt, melynek célja, hogy a hallgatók higgadt maradjanak rendkívüli helyzetekben. A rezilienciát az ellenállásra való képességünknek tekintik, ami azt jelenti, hogy pszichés károsodás nélkül tudjunk megbirkózni a nehéz élethelyzetekkel. A tréning elősegíti a kudarcok elfogadását és azt a képességet, hogy erősebben lépjünk ki a nehéz szakaszokból AOK magyarázta.

Együttműködések és a reziliencia jelentősége

Emellett a Bonni Orvosi Kar és a Siegeni Egyetem, valamint négy klinikai képzési partner közötti együttműködés 2018 óta új távlatokat nyitott meg. A cél a tudományos kiválóság és a dél-vesztfáliai regionális egészségügyi ellátás összekapcsolása. Ez az együttműködés szorosan kapcsolódik ahhoz a törekvéshez, hogy az orvostanhallgatók gyakorlati tapasztalatokon keresztül ellássák a szükséges készségeket.

A reziliencia átfogó elősegítése érdekében a AHAB Akadémia képzés a reziliencia trénerek számára. Ez a képzés a pszichológiai reziliencia fejlesztését célozza, és hét tudományosan megalapozott reziliencia faktort tanít meg. 2025. október 11-től 2026. december 7-ig különböző képzési lehetőségek és helyszínek közül választhatnak az érdeklődők, mint Berlin, Köln és München.

A kapcsolódó kurzusok, amelyek elismertnek számítanak, értékes megközelítéseket kínálnak a stresszkezeléshez, és segítenek a személyes erőforrások megerősítésében. A résztvevők megtanulják, hogyan maradjanak optimisták és megoldásorientáltak a nehéz helyzetekben. Ezt támasztja alá a gyakorlati képzés, amely azonnali alkalmazást és megelőző stratégiákat kínál a mindennapi élet stresszszintjének csökkentésére.

Összességében azt mutatja, hogy a reziliencia kialakítása nem csak az orvostanhallgatók számára fontos, hanem mindenkinek, aki szeretné erősíteni mentális egészségét. A reziliencia tréning arra ösztönöz, hogy elfogadd a nehézségeket és erősebben lépj ki a kihívásokból.