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Treinamento de resiliência voltado para o futuro: Estudantes de medicina fortalecem suas forças!
Os alunos da Universidade de Bonn experimentaram treinamento prático de resiliência e desenvolvimento pessoal por meio de esportes radicais e workshops.
Treinamento de resiliência voltado para o futuro: Estudantes de medicina fortalecem suas forças!
Em 19 de agosto de 2025, estudantes de humanidades e odontologia utilizaram o Universidade de Bona a oportunidade de escolher entre uma oferta eletiva que se concentra em tópicos importantes relacionados ao assunto e habilidades pessoais. Foi dada especial atenção ao tratamento de situações extremas, o que foi praticado em diversos cursos. Nestes cursos, os alunos puderam obter informações valiosas de atletas radicais como Julia Schultz, Melina Borgmann, Julia Ertmer e Joey Kelly.
Um destaque do evento foi uma caminhada noturna de 12 km liderada por Joey Kelly em Lohmar. Os participantes não só aprenderam técnicas de sobrevivência na natureza, mas também foram incentivados a vivenciar e superar seus limites. O professor Dr. Veit Braun enfatizou a importância de tais temas no estressante cotidiano hospitalar, a fim de promover a resiliência dos futuros médicos.
Experiências práticas e treinamento de resiliência
A caminhada noturna foi seguida de fogueira, que proporcionou aos participantes a oportunidade de trocar ideias e compartilhar experiências. Na manhã seguinte houve uma corrida de cinco quilômetros focada na preparação física e na resistência. Antes da caminhada noturna, também foram abordadas técnicas de autodefesa (Krav Maga), ioga e alimentação saudável, a fim de proporcionar aos jovens médicos um conjunto abrangente de habilidades.
Um componente central dos cursos foi o treinamento em resiliência, que pretendia ajudar os alunos a manterem a calma em situações excepcionais. A resiliência é vista como a nossa capacidade de resistir, o que significa ser capaz de enfrentar situações difíceis da vida sem prejuízo psicológico. O treinamento promove a aceitação de contratempos e a capacidade de sair mais forte de fases difíceis OK explicou.
Colaborações e a importância da resiliência
Além disso, a cooperação entre a Faculdade de Medicina de Bona e a Universidade de Siegen e quatro parceiros de formação clínica abriu novos horizontes desde 2018. O objetivo é combinar a excelência científica com cuidados de saúde regionais no Sudoeste da Vestfália. Esta colaboração está intimamente ligada ao esforço de dotar os estudantes de medicina das competências necessárias através da experiência prática.
Para promover a resiliência de forma abrangente, o Academia AHAB treinamento para treinadores de resiliência. Esta formação visa desenvolver a resiliência psicológica e ensina sete fatores de resiliência com base científica. De 11 de outubro de 2025 a 7 de dezembro de 2026, os interessados podem escolher entre diferentes opções de treinamento e locais como Berlim, Colônia e Munique.
Os cursos associados, considerados reconhecidos, oferecem abordagens valiosas para a gestão do estresse e ajudam a fortalecer os recursos pessoais. Os participantes aprendem como permanecer otimistas e orientados para soluções em situações difíceis. Isto é apoiado por treinamento prático que fornece aplicação imediata e estratégias preventivas para reduzir os níveis de estresse na vida cotidiana.
No geral, mostra que construir resiliência não é importante apenas para estudantes de medicina, mas também para todos que desejam fortalecer a sua saúde mental. O treinamento de resiliência incentiva você a aceitar as dificuldades e a sair mais forte dos desafios.