Tréning odolnosti orientovaný na budúcnosť: Študenti medicíny posilňujú svoju silu!

Tréning odolnosti orientovaný na budúcnosť: Študenti medicíny posilňujú svoju silu!

Dňa 19. augusta 2025 študenti ľudských a zubných lekárov použili Univerzita v Bonne možnosť vybrať si z voliteľnej ponuky, ktorá sa zameriava na dôležité témy súvisiace s predmetom a osobné zručnosti. Osobitná pozornosť bola venovaná riešeniu extrémnych situácií, čo sa precvičovalo na rôznych kurzoch. V týchto kurzoch mohli študenti získať cenné poznatky od extrémnych športovcov ako Julia Schultz, Melina Borgmann, Julia Ertmer a Joey Kelly.

Vrcholom podujatia bola 12 km nočná túra pod vedením Joeyho Kellyho v Lohmare. Účastníci sa nielen naučili techniky prežitia v prírode, ale boli tiež povzbudení, aby zažili a prekonali svoje limity. Profesor Dr. Veit Braun zdôraznil dôležitosť takýchto tém v stresujúcom každodennom nemocničnom živote s cieľom podporiť odolnosť budúcich lekárov.

Praktické skúsenosti a tréning odolnosti

Po nočnej túre nasledoval táborák, ktorý dal účastníkom príležitosť na výmenu nápadov a skúseností. Na druhý deň ráno sa konal päťkilometrový beh zameraný na fyzickú zdatnosť a vytrvalosť. Pred nočnou túrou boli prebraté aj techniky sebaobrany (Krav Maga), joga a zdravá výživa, aby mali mladí lekári komplexný súbor zručností.

Ústrednou súčasťou kurzov bol tréning odolnosti, ktorý mal pomôcť študentom zachovať pokoj vo výnimočných situáciách. Odolnosť je vnímaná ako naša schopnosť odolávať, čo znamená vedieť zvládať ťažké životné situácie bez psychického poškodenia. Tréning podporuje akceptovanie neúspechov a schopnosť vyjsť silnejší z ťažkých fáz AOK vysvetlil.

Spolupráca a dôležitosť odolnosti

Okrem toho spolupráca medzi Lekárskou fakultou v Bonne a Univerzitou v Siegene a štyrmi partnermi v oblasti klinického vzdelávania od roku 2018 otvorila nové obzory. Cieľom je spojiť vedeckú excelentnosť s regionálnou zdravotnou starostlivosťou v Južnom Vestfálsku. Táto spolupráca úzko súvisí so snahou poskytnúť študentom medicíny potrebné zručnosti prostredníctvom praktických skúseností.

S cieľom komplexne podporovať odolnosť, Akadémia AHAB školenia pre trénerov odolnosti. Tento tréning je zameraný na rozvoj psychickej odolnosti a učí sedem vedecky podložených faktorov odolnosti. Od 11. októbra 2025 do 7. decembra 2026 si môžu záujemcovia vybrať medzi rôznymi možnosťami školenia a miestami, ako sú Berlín, Kolín nad Rýnom a Mníchov.

Pridružené kurzy, ktoré sa považujú za uznávané, ponúkajú hodnotné prístupy k zvládaniu stresu a pomáhajú posilňovať osobné zdroje. Účastníci sa učia, ako zostať optimistický a orientovaný na riešenie v zložitých situáciách. Toto je podporené praktickým tréningom, ktorý poskytuje okamžitú aplikáciu a preventívne stratégie na zníženie úrovne stresu v každodennom živote.

Celkovo to ukazuje, že budovanie odolnosti nie je dôležité len pre študentov medicíny, ale aj pre všetkých, ktorí si chcú posilniť svoje duševné zdravie. Tréning odolnosti vás povzbudzuje, aby ste prijali ťažkosti a vyšli z výziev silnejší.