Tyrimas atskleidžia: internetiniai susitikimai nėra tokie išsamūs, kaip tikėtasi!

Tyrimas atskleidžia: internetiniai susitikimai nėra tokie išsamūs, kaip tikėtasi!

Naujas tyrimas, kurį atliko Johaneso Gutenbergo universitetas Mainz pateikė puikių rezultatų dėl vadinamojo „Mastelio nuovargio“ ir parodo, kad internetiniai susitikimai nebūtinai yra labiau varginantys nei susitikimai akis į akį. Šios išvados buvo paskelbtos žurnale „Journal of Occupational Health Psychology“ ir gautos iš bendro jaunesniojo profesoriaus dr. Hadaro Nesher Shoshan ir kolegos iš Mastrichto universiteto tyrimo.

Tyrimo metu 125 tiriamieji buvo paklausti apie jų patirtį susitikimuose per dešimt dienų. Iš viso buvo išnagrinėti 945 susitikimai, iš kurių 62 % buvo internetiniai susitikimai. Tyrėjai iš pradžių kėlė hipotezę, kad susitikimai internete padidins nuovargį, tačiau tai pasirodė klaidinga.

Jokio išsekimo nuo internetinių susitikimų

Tyrimo rezultatai rodo, kad internetiniai susitikimai, trunkantys mažiau nei 44 minutes, yra suvokiami kaip mažiau varginantys nei jų kolegos akis į akį. Tai prieštarauja ankstesniems tyrimams, paskelbtiems COVID-19 pandemijos metu. Tai dažnai buvo perduodami duomenys iš tų laikų, kai vaizdo susitikimų simbolinė prasmė buvo stipri. Dr. Nesher Shoshan paaiškina, kad „Mastelio nuovargio“ priežastys dažniau randamos pandemijos situacijoje, o ne pačiuose internetiniuose susitikimuose.

Tyrimas gali turėti didelių pasekmių streso lygiui šiandieninėje darbo vietoje. Atsižvelgiant į šiuos rezultatus, kyla klausimas, ar susirūpinimas dėl nuovargio dėl internetinių susitikimų ateityje gali tapti mažiau svarbus, ypač atsižvelgiant į namų biuro darbo sąlygas.

Ankstesnis kontekstas „Mastelio nuovargis“

„Mastelio nuovargio“ fenomenas buvo aptariamas nuo pat pirmųjų COVID-19 pandemijos bangų. Per tą laiką dalyvavimas vaizdo susitikimuose dėl įvairių priežasčių dažnai buvo siejamas su nuovargiu. Tyrimas dėl Užimtumo ir įsidarbinimo institutas (IBE) 2020 m. nustatė, kad daugiau nei 60% respondentų kenčia nuo šios formos nuovargio, o du trečdaliai pranešė apie padidėjusį nuovargį.

Dažniausi „Zoom“ nuovargio simptomai yra susikaupimo sumažėjimas, nekantrumas ir padidėjęs dirglumas. Fiziniai simptomai, tokie kaip galvos ir nugaros skausmai, pasireiškia maždaug 25–30 % sergančiųjų. Tarpasmeninį susitikimų aspektą rodo rezultatai, kad 70% nukentėjusiųjų praleido neverbalinius signalus.

Praktinės pasekmės ir sprendimai

Tyrimo rezultatai galėtų įkvėpti naujų priemonių darbo valandų planavimui internetiniuose susitikimuose. Tai apima susitikimų trukmės ribojimą ir susitikimų planavimą, kad būtų skatinamos pertraukos. Susitikimų organizavimas galėtų būti patobulintas, o tai gali padėti apsaugoti darbuotojų psichinę ir fizinę sveikatą. Techniniai veiksniai, tokie kaip garso ir vaizdo kokybė, kelia pastebimai mažiau streso, o tarpasmeniniai aspektai vis dar turi didelę įtaką nuovargiui.

Apibendrinant, dabartiniai įrodymai rodo, kad internetinių susitikimų išsekimas nėra susijęs su pačiais formatais, o su sąlygomis ir požiūriu, susijusiu su šių formatų naudojimu. Belieka laukti, kaip įmonės integruos šias išvadas į savo darbo strategijas.