Pētījums atklāj: tiešsaistes tikšanās nav tik izsmeļoša, kā gaidīts!

Pētījums atklāj: tiešsaistes tikšanās nav tik izsmeļoša, kā gaidīts!

Jauns pētījums, ko veica Maincas Johannesa Gūtenberga universitāte ir iesniegusi ievērojamus rezultātus attiecībā uz tā saukto “Zoom nogurumu” un parāda, ka tiešsaistes tikšanās ne vienmēr ir nogurdinošākas nekā tikšanās klātienē. Šie atklājumi tika publicēti Journal of Occupational Health Psychology un nāk no kopīgā pētījuma, ko veica jaunākais profesors Dr Hadar Nesher Shoshan un kolēģis no Māstrihtas universitātes.

Pētījuma ietvaros 125 testa subjektiem tika jautāts par viņu pieredzi sanāksmēs desmit dienu laikā. Kopumā tika pārbaudītas 945 sanāksmes, no kurām 62% bija tiešsaistes sanāksmes. Pētnieki sākotnēji izvirzīja hipotēzi, ka tiešsaistes tikšanās varētu palielināt nogurumu, taču tas izrādījās nepareizi.

Tiešsaistes tikšanās nav pārgurušas

Pētījuma rezultāti liecina, ka tiešsaistes tikšanās, kas ilgst mazāk nekā 44 minūtes, tiek uztvertas kā mazāk nogurdinošas nekā to kolēģi klātienē. Tas ir pretrunā ar iepriekšējiem pētījumiem, kas publicēti COVID-19 pandēmijas laikā. Tie bieži tika pārraidīti no laikiem, kad video sapulču simboliskā nozīme bija spēcīga. Dr. Nešers Šošans skaidro, ka “Zoom noguruma” cēloņi, visticamāk, ir meklējami pandēmijas situācijā, nevis pašās tiešsaistes sanāksmēs.

Pētījumam varētu būt tālejoša ietekme uz stresa līmeni mūsdienu darbavietā. Ņemot vērā šos rezultātus, rodas jautājums, vai bažas par tiešsaistes sapulču nogurumu nākotnē var kļūt mazāk svarīgas, jo īpaši saistībā ar mājas biroja darba apstākļiem.

Iepriekšējais konteksts “Tālummaiņas nogurums”

“Zoom noguruma” fenomens tiek apspriests kopš Covid-19 pandēmijas pirmajiem viļņiem. Šajā laikā piedalīšanās video sapulcēs dažādu iemeslu dēļ bieži bija saistīta ar nogurumu. Izmeklēšana par Nodarbinātības un nodarbinātības institūts (IBE) gadā atklāja, ka vairāk nekā 60% respondentu cieš no šāda veida noguruma, un divas trešdaļas ziņoja par noguruma palielināšanos.

Visbiežāk sastopamie “Zoom noguruma” simptomi ir koncentrēšanās spējas samazināšanās, nepacietība un paaugstināta aizkaitināmība. Fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes un muguras sāpes, skar aptuveni 25–30% skarto. Par sanāksmju savstarpējo aspektu liecina rezultāti, ka 70% no tiem, kurus tas ietekmēja, palaida garām neverbālās norādes.

Praktiskās sekas un risinājumi

Pētījuma rezultāti varētu iedvesmot jaunus pasākumus darba stundu budžeta plānošanai tiešsaistes sanāksmēs. Tas ietver sapulču ilguma ierobežošanu un sapulču plānošanu, lai veicinātu pārtraukumus. Varētu uzlabot sanāksmju organizēšanu, kas var palīdzēt aizsargāt darbinieku garīgo un fizisko veselību. Tādi tehniskie faktori kā skaņas un attēla kvalitāte ir ievērojami mazāk noslogoti, savukārt starppersonu aspekti joprojām būtiski ietekmē nogurumu.

Rezumējot, pašreizējie pierādījumi liecina, ka tiešsaistes sapulču izsīkums nav saistīts ar pašiem formātiem, bet gan ar nosacījumiem un attieksmi, kas saistīta ar šo formātu izmantošanu. Atliek vien redzēt, kā uzņēmumi integrēs šos atklājumus savās darba stratēģijās.