Študija razkriva: spletna srečanja niso tako izčrpna, kot je bilo pričakovano!

Študija razkriva: spletna srečanja niso tako izčrpna, kot je bilo pričakovano!

Nova študija, ki jo je pripravil Univerza Johannes Gutenberg Mainz je predstavil izjemne rezultate o tako imenovani »utrujenosti pri povečavi« in dokazuje, da spletni sestanki niso nujno bolj naporni kot sestanki iz oči v oči. Te ugotovitve so bile objavljene v Journal of Occupational Health Psychology in izhajajo iz skupne študije mlajšega profesorja dr. Hadarja Nesherja Shoshana in kolega z univerze v Maastrichtu.

V okviru študije so 125 testirancev spraševali o njihovih izkušnjah s srečanji v obdobju desetih dni. Skupno je bilo pregledanih 945 sestankov, od tega 62 % spletnih sestankov. Raziskovalci so prvotno domnevali, da bi sestanki na spletu povzročili večjo utrujenost, vendar se je izkazalo, da je to napačno.

Brez izčrpanosti zaradi spletnih srečanj

Rezultati študije kažejo, da se spletna srečanja, ki trajajo manj kot 44 minut, dojemajo kot manj izčrpavajoča kot srečanja iz oči v oči. To je v nasprotju s prejšnjimi raziskavami, objavljenimi med pandemijo COVID-19. To so bili pogosto posredovani podatki iz časa, ko je bil simbolni pomen video srečanj močan. Dr. Nesher Shoshan pojasnjuje, da je vzroke za »utrujenost od Zooma« bolj verjetno v pandemičnih razmerah kot v samih spletnih srečanjih.

Raziskava bi lahko imela daljnosežne posledice za raven stresa na današnjem delovnem mestu. Glede na te rezultate se postavlja vprašanje, ali bodo pomisleki glede utrujenosti zaradi spletnih sestankov v prihodnosti morda postali manj pomembni, zlasti v kontekstu delovnih pogojev v domači pisarni.

Prejšnji kontekst "utrujenosti pri povečavi"

O fenomenu »utrujenosti od povečave« se razpravlja že od prvih valov pandemije COVID-19. V tem času je bilo sodelovanje na video srečanjih pogosto povezano z utrujenostjo zaradi različnih razlogov. Preiskava o Zavod za zaposlovanje in zaposljivost (IBE) leta 2020 ugotovili, da več kot 60 % anketirancev trpi za to obliko utrujenosti, dve tretjini pa sta poročali o povečanju utrujenosti.

Najpogostejši simptomi »utrujenosti od Zooma« vključujejo zmanjšanje koncentracije, nepotrpežljivost in povečano razdražljivost. Telesni simptomi, kot so glavoboli in bolečine v hrbtu, prizadenejo približno 25-30 % prizadetih. Na medosebni vidik srečanj kažejo rezultati, da je 70 % prizadetih spregledalo neverbalne znake.

Praktične posledice in rešitve

Rezultati študije bi lahko spodbudili nove ukrepe za načrtovanje delovnega časa na spletnih sestankih. To vključuje omejevanje trajanja sestankov in oblikovanje sestankov, ki spodbujajo odmore. Izboljšali bi lahko organizacijo sestankov, kar bi lahko pripomoglo k varovanju duševnega in fizičnega zdravja zaposlenih. Tehnični dejavniki, kot sta kakovost zvoka in slike, so opazno manj obremenjujoči, medtem ko medosebni vidiki še vedno pomembno vplivajo na utrujenost.

Če povzamemo, trenutni dokazi kažejo, da zaznana izčrpanost zaradi spletnih sestankov ni povezana s formati samimi, temveč s pogoji in odnosom, povezanim z uporabo teh formatov. Videti je treba, kako bodo podjetja te ugotovitve vključila v svoje delovne strategije.