研究表明：在线会议并不像预期的那么详尽！

研究表明：在线会议并不像预期的那么详尽！

一项新的研究 美因茨约翰内斯古腾堡大学 在所谓的“Zoom 疲劳”方面取得了显着的成果，并表明在线会议并不一定比面对面会议更令人疲惫。这些发现发表在《职业健康心理学杂志》上，来自马斯特里赫特大学初级教授 Hadar Nesher Shoshan 博士和同事的联合研究。

作为该研究的一部分，125 名测试对象被询问了他们在十天内参加会议的经历。共审查会议945场，其中在线会议占62%。研究人员最初假设在线举行的会议会导致疲劳增加，但事实证明这是错误的。

线上会议不累

研究结果表明，持续时间不超过 44 分钟的在线会议被认为比面对面会议更不易疲劳。这与之前在 COVID-19 大流行期间发表的研究相矛盾。这些通常是视频会议象征意义很强的时代传输的数据。 Nesher Shoshan博士解释说，“Zoom疲劳”的原因更有可能是在疫情中找到的，而不是在线会议本身。

这项研究可能对当今工作场所的压力水平产生深远的影响。鉴于这些结果，问题是，对在线会议疲劳的担忧在未来是否会变得不那么重要，特别是在家庭办公室工作条件下。

之前的“变焦疲劳”背景

自第一波 COVID-19 大流行以来，“Zoom 疲劳”现象就一直在讨论中。在此期间，由于各种原因，参加视频会议常常与疲劳联系在一起。一项调查 就业与就业能力研究所 (IBE) 2020 年发现，超过 60% 的受访者患有这种形式的疲劳，三分之二的人报告疲劳程度有所增加。

“变焦疲劳”最常见的症状包括注意力不集中、不耐烦和易怒。大约 25-30% 的受影响者会出现头痛和背痛等身体症状。结果显示，70% 的受影响者错过了非语言线索，这表明了会议的人际方面。

实际影响和解决方案

研究结果可能会激发在线会议工作时间预算的新措施。这包括限制会议的持续时间和设计会议以鼓励休息。改进会议组织方式，有利于保护员工身心健康。声音和图像质量等技术因素的压力明显较小，而人际关系方面仍然对疲劳有重大影响。

总之，目前的证据表明，在线会议所带来的疲劳感与形式本身无关，而是与使用这些形式相关的条件和态度有关。公司如何将这些发现整合到他们的工作策略中还有待观察。