Suche
Mein Konto
Digital afgiftning i fokus: NU trækker tiden dig til Lübeck!
Oplev begivenheden "JETZTzeit – Offline i St. Petri" i Lübeck fra den 30. september til den 5. oktober 2025. Digital detox, musik, workshops og mere venter på dig!
Digital afgiftning i fokus: NU trækker tiden dig til Lübeck!
En særlig begivenhed begynder i dag i Lübeck, der skal give deltagerne en pause fra den digitale travlhed. Arrangementet "JETZTzeit – Offline i St. Petri" finder sted fra den 30. september til den 5. oktober 2025 i St. Petri Universitetskirken. Hver dag fra kl. til klokken 20.00, og om lørdagen selv indtil klokken 23.00 kan besøgende fordybe sig i en verden, der ikke kræver smartphones. Der er gratis adgang.
Initiativtagerne tæller Universitetet i Lübeck, Musikuniversitetet i Lübeck og andre lokale aktører, herunder Hugendubel og Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Projektet fokuserer på at fremme sund brugsadfærd og reducere presset for at være konstant tilgængelig.
Tilbud og aktiviteter
Som en del af arrangementet afleverer deltagerne deres smartphones ved indgangen. Bagefter kan du forvente et farverigt program med musikalske optrædener af studerende fra Lübecks Musikuniversitet, workshops tilbudt af fysioterapistuderende fra universitetet og diskussioner med forskere. Spil og bøger er også tilgængelige. Et særligt højdepunkt i ugen er den natlige forestilling "analog_digital" den 4. oktober kl. 23.00, som kombinerer forskellige kunstarter.
Et af målene med initiativet er at fremme digital detox. I en tid, hvor mange bruger deres smartphones op til 80 gange om dagen, skal fordelene ved en smartphonefri periode ikke undervurderes. Deltagerne rapporterer ofte om bedre søvn og større koncentration.
Studiesituation om digital detox
Relevansen af sådanne initiativer understøttes af en ny undersøgelse fra Donau Universitet Krems. Denne undersøgelse viser, at en reduktion af daglig smartphone-brug til maksimalt to timer har betydelige positive effekter på mental sundhed. Resultaterne viser en reduktion af depressive symptomer med 27 procent og en forbedring af søvnkvaliteten med 18 procent wmn.de rapporteret.
Studieleder Christoph Pieh understreger, at sammenhængen mellem smartphonebrug og mental sundhed er kausal. Men for at nyde fordelene ved reduceret skærmtid på længere sigt, er det afgørende at bevidst reflektere over din egen brugsadfærd og aktivt kontrollere den.
"NU Tid – Offline i St. Petri" er det perfekte sted at starte denne refleksion og opleve det analoge liv. Arrangementet lover en værdifuld pause og et rum, hvor de negative effekter af digital hyperforbindelse kan glemmes.