Ψηφιακή αποτοξίνωση στο επίκεντρο: ΤΩΡΑ ο χρόνος σε ελκύει στο Lübeck!

Ψηφιακή αποτοξίνωση στο επίκεντρο: ΤΩΡΑ ο χρόνος σε ελκύει στο Lübeck!

Μια ειδική εκδήλωση ξεκινά σήμερα στο Lübeck που έχει σκοπό να δώσει στους συμμετέχοντες ένα διάλειμμα από την ψηφιακή φασαρία. Η εκδήλωση «JETZTzeit – Offline in St. Petri» θα πραγματοποιηθεί από τις 30 Σεπτεμβρίου έως τις 5 Οκτωβρίου 2025 στην εκκλησία του Πανεπιστημίου St. Petri. Κάθε μέρα από τις 4 μ.μ. έως τις 8 μ.μ., και τα Σάββατα ακόμη και μέχρι τις 11 μ.μ., οι επισκέπτες μπορούν να βυθιστούν σε έναν κόσμο που δεν απαιτεί smartphone. Η είσοδος είναι δωρεάν.

Οι εμπνευστές περιλαμβάνουν το Πανεπιστήμιο του Lübeck, το Πανεπιστήμιο Μουσικής του Lübeck και άλλους τοπικούς ηθοποιούς, συμπεριλαμβανομένων των Hugendubel και Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Το έργο εστιάζει στην προώθηση της υγιεινής συμπεριφοράς χρήσης και στη μείωση της πίεσης να είναι συνεχώς διαθέσιμος.

Προσφορές και δραστηριότητες

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, οι συμμετέχοντες παραδίδουν τα smartphone τους στην είσοδο. Στη συνέχεια, μπορείτε να περιμένετε ένα πολύχρωμο πρόγραμμα με μουσικές παραστάσεις από φοιτητές από το Πανεπιστήμιο Μουσικής του Lübeck, εργαστήρια που προσφέρονται από φοιτητές φυσιοθεραπείας από το πανεπιστήμιο και συζητήσεις με ερευνητές. Διατίθενται επίσης παιχνίδια και βιβλία. Ιδιαίτερο highlight της εβδομάδας είναι η νυχτερινή παράσταση «analog_digital» στις 4 Οκτωβρίου στις 23:00, η ​​οποία συνδυάζει διαφορετικές μορφές τέχνης.

Ένας από τους στόχους της πρωτοβουλίας είναι η προώθηση της ψηφιακής αποτοξίνωσης. Σε μια εποχή που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα smartphone τους έως και 80 φορές την ημέρα, τα πλεονεκτήματα μιας περιόδου χωρίς smartphone δεν πρέπει να υποτιμώνται. Οι συμμετέχοντες συχνά αναφέρουν καλύτερο ύπνο και μεγαλύτερη συγκέντρωση.

Μελέτη κατάστασης για την ψηφιακή αποτοξίνωση

Η συνάφεια τέτοιων πρωτοβουλιών υποστηρίζεται από μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Δούναβη Krems. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η μείωση της καθημερινής χρήσης smartphone σε μέγιστο διάστημα δύο ωρών έχει σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Τα αποτελέσματα δείχνουν μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά 27 τοις εκατό και βελτίωση της ποιότητας του ύπνου κατά 18 τοις εκατό wmn.de αναφέρθηκε.

Ο επικεφαλής της μελέτης Christoph Pieh τονίζει ότι η σύνδεση μεταξύ της χρήσης smartphone και της ψυχικής υγείας είναι αιτιολογική. Ωστόσο, για να απολαμβάνετε τα οφέλη του μειωμένου χρόνου οθόνης μακροπρόθεσμα, είναι σημαντικό να αναλογιστείτε συνειδητά τη δική σας συμπεριφορά χρήσης και να την ελέγχετε ενεργά.

Το "NOW Time – Offline in St. Petri" είναι το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε αυτόν τον προβληματισμό και να ζήσετε την αναλογική ζωή. Η εκδήλωση υπόσχεται ένα πολύτιμο διάλειμμα και έναν χώρο στον οποίο μπορούν να ξεχαστούν οι αρνητικές επιπτώσεις της ψηφιακής υπερσύνδεσης.