La desintoxicación digital en el punto de mira: ¡AHORA el tiempo le atrae a Lübeck!

La desintoxicación digital en el punto de mira: ¡AHORA el tiempo le atrae a Lübeck!

Hoy comienza en Lübeck un evento especial que pretende ofrecer a los participantes un descanso del ajetreo digital. El evento “JETZTzeit – Offline in St. Petri” se llevará a cabo del 30 de septiembre al 5 de octubre de 2025 en la Iglesia Universitaria de St. Petri. Todos los días de 16 a 20 horas. De 0 a 20 horas, y los sábados incluso hasta las 23 horas, los visitantes pueden sumergirse en un mundo que no requiere teléfonos inteligentes. La entrada es gratuita.

Entre los iniciadores se encuentran la Universidad de Lübeck, la Universidad de Música de Lübeck y otros actores locales, entre ellos Hugendubel y Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de El proyecto se centra en promover un comportamiento de uso saludable y reducir la presión de estar constantemente disponible.

Ofertas y actividades

Como parte del evento, los participantes entregan sus teléfonos inteligentes en la entrada. A continuación le espera un colorido programa con actuaciones musicales de estudiantes de la Universidad de Música de Lübeck, talleres impartidos por estudiantes de fisioterapia de la universidad y debates con investigadores. También hay juegos y libros disponibles. Lo más destacado de la semana es la actuación nocturna “analog_digital” el 4 de octubre a las 23:00 horas, que combina diferentes formas de arte.

Uno de los objetivos de la iniciativa es promover la desintoxicación digital. En una época en la que muchas personas utilizan sus teléfonos inteligentes hasta 80 veces al día, no se deben subestimar las ventajas de un período sin teléfonos inteligentes. Los participantes suelen informar que duermen mejor y se concentran más.

Situación del estudio sobre la desintoxicación digital

La relevancia de tales iniciativas está respaldada por un nuevo estudio de la Universidad del Danubio en Krems. Este estudio muestra que reducir el uso diario del teléfono inteligente a un máximo de dos horas tiene importantes efectos positivos en la salud mental. Los resultados muestran una reducción de los síntomas depresivos del 27 por ciento y una mejora de la calidad del sueño del 18 por ciento. wmn.de informó.

El líder del estudio, Christoph Pieh, subraya que la conexión entre el uso de teléfonos inteligentes y la salud mental es causal. Sin embargo, para disfrutar de los beneficios de un tiempo reducido frente a la pantalla a largo plazo, es fundamental reflexionar conscientemente sobre su propio comportamiento de uso y controlarlo activamente.

“NOW Time – Offline in St. Petri” es el lugar perfecto para comenzar esta reflexión y experimentar la vida analógica. El evento promete un valioso descanso y un espacio en el que olvidar los efectos negativos de la hiperconexión digital.