Focus sulla disintossicazione digitale: ORA il tempo ti attira a Lubecca!

Focus sulla disintossicazione digitale: ORA il tempo ti attira a Lubecca!

Oggi inizia a Lubecca un evento speciale che intende offrire ai partecipanti una pausa dal trambusto digitale. L'evento “JETZTzeit – Offline in St. Petri” si svolgerà dal 30 settembre al 5 ottobre 2025 nella chiesa universitaria di St. Petri. Tutti i giorni dalle 16:00 alle 20:00 e il sabato anche fino alle 23:00, i visitatori possono immergersi in un mondo che non ha bisogno dello smartphone. L'ingresso è gratuito.

Tra i promotori figurano l'Università di Lubecca, l'Università di Musica di Lubecca e altri attori locali, tra cui Hugendubel e Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Il progetto si concentra sulla promozione di comportamenti di utilizzo sani e sulla riduzione della pressione per essere costantemente disponibili.

Offerte e attività

Nell'ambito dell'evento, i partecipanti consegnano i propri smartphone all'ingresso. Successivamente vi aspetta un programma colorato con esibizioni musicali degli studenti dell'Università di Musica di Lubecca, workshop offerti dagli studenti di fisioterapia dell'università e discussioni con i ricercatori. Sono disponibili anche giochi e libri. Un momento speciale della settimana è lo spettacolo notturno “analog_digital” il 4 ottobre alle 23, che unisce diverse forme d'arte.

Uno degli obiettivi dell’iniziativa è promuovere la disintossicazione digitale. In un’epoca in cui molte persone utilizzano il proprio smartphone fino a 80 volte al giorno, i vantaggi di un periodo senza smartphone non sono da sottovalutare. I partecipanti spesso riferiscono un sonno migliore e una maggiore concentrazione.

Situazione di studio sulla disintossicazione digitale

La rilevanza di tali iniziative è supportata da un nuovo studio dell'Università del Danubio di Krems. Questo studio dimostra che ridurre l’uso quotidiano dello smartphone a un massimo di due ore ha effetti positivi significativi sulla salute mentale. I risultati mostrano una riduzione dei sintomi depressivi del 27% e un miglioramento della qualità del sonno del 18%. wmn.de riportato.

Il responsabile dello studio Christoph Pieh sottolinea che il legame tra l'uso dello smartphone e la salute mentale è causale. Tuttavia, per poter godere a lungo termine dei vantaggi della riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo, è fondamentale riflettere consapevolmente sul proprio comportamento di utilizzo e controllarlo attivamente.

“NOW Time – Offline in St. Petri” è il luogo perfetto per iniziare questa riflessione e sperimentare la vita analogica. L’evento promette una pausa preziosa e uno spazio in cui gli effetti negativi dell’iperconnessione digitale potranno essere dimenticati.