Suche
Mein Konto
Digital avgiftning i fokus: NÅ tiltrekker tiden deg til Lübeck!
Opplev arrangementet "JETZTzeit – Offline in St. Petri" i Lübeck fra 30. september til 5. oktober 2025. Digital detox, musikk, workshops og mer venter på deg!
Digital avgiftning i fokus: NÅ tiltrekker tiden deg til Lübeck!
En spesiell begivenhet starter i dag i Lübeck som er ment å gi deltakerne en pause fra det digitale mas. Arrangementet "JETZTzeit – Offline in St. Petri" vil finne sted fra 30. september til 5. oktober 2025 i St. Petri University Church. Hver dag fra kl. til 20.00, og på lørdager til og med frem til 23.00 kan besøkende fordype seg i en verden som ikke krever smarttelefoner. Inngang er gratis.
Initiativtakerne inkluderer universitetet i Lübeck, musikkuniversitetet i Lübeck og andre lokale aktører, inkludert Hugendubel og Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Prosjektet fokuserer på å fremme sunn bruksatferd og redusere presset for å være konstant tilgjengelig.
Tilbud og aktiviteter
Som en del av arrangementet leverer deltakerne inn smarttelefonene sine ved inngangen. Etterpå kan du forvente et fargerikt program med musikalske fremføringer av studenter fra musikkhøgskolen i Lübeck, workshops tilbudt av fysioterapistudenter fra universitetet, og diskusjoner med forskere. Spill og bøker er også tilgjengelig. Et spesielt høydepunkt i uken er den nattlige forestillingen "analog_digital" 4. oktober kl. 23.00, som kombinerer ulike kunstformer.
Et av målene med satsingen er å fremme digital detox. I en tid hvor mange bruker smarttelefonen opptil 80 ganger om dagen, bør ikke fordelene med en smarttelefonfri periode undervurderes. Deltakerne rapporterer ofte om bedre søvn og større konsentrasjon.
Studiesituasjon om digital detox
Relevansen av slike initiativ støttes av en ny studie fra Donau-universitetet Krems. Denne studien viser at å redusere daglig bruk av smarttelefon til maksimalt to timer har betydelige positive effekter på mental helse. Resultatene viser en reduksjon i depressive symptomer med 27 prosent og en forbedring i søvnkvalitet med 18 prosent wmn.de rapportert.
Studieleder Christoph Pieh understreker at sammenhengen mellom smarttelefonbruk og psykisk helse er årsakssammenheng. Men for å nyte fordelene med redusert skjermtid på lang sikt, er det avgjørende å bevisst reflektere over egen bruksatferd og aktivt kontrollere den.
«NOW Time – Offline in St. Petri» er det perfekte stedet å starte denne refleksjonen og oppleve analogt liv. Arrangementet lover en verdifull pause og et rom der de negative effektene av digital hyperkobling kan glemmes.