Desintoxicação digital em foco: AGORA o tempo está atraindo você para Lübeck!

Desintoxicação digital em foco: AGORA o tempo está atraindo você para Lübeck!

Um evento especial começa hoje em Lübeck, com o objetivo de dar aos participantes uma pausa na agitação digital. O evento “JETZTzeit – Offline in St. Petri” acontecerá de 30 de setembro a 5 de outubro de 2025 na Igreja da Universidade St. Petri. Todos os dias a partir das 16h. às 20h, e aos sábados até às 23h, os visitantes podem mergulhar num mundo que não necessita de smartphones. A entrada é gratuita.

Os iniciadores incluem a Universidade de Lübeck, a Universidade de Música de Lübeck e outros atores locais, incluindo Hugendubel e Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de O projeto se concentra na promoção de um comportamento de uso saudável e na redução da pressão para estar constantemente disponível.

Ofertas e atividades

Como parte do evento, os participantes entregam seus smartphones na entrada. Depois, você poderá esperar uma programação colorida com apresentações musicais de alunos da Universidade de Música de Lübeck, oficinas oferecidas por estudantes de fisioterapia da universidade e discussões com pesquisadores. Jogos e livros também estão disponíveis. Um destaque especial da semana é a performance noturna “analog_digital”, no dia 4 de outubro, às 23h, que combina diferentes formas de arte.

Um dos objetivos da iniciativa é promover a desintoxicação digital. Numa altura em que muitas pessoas utilizam os seus smartphones até 80 vezes por dia, as vantagens de um período sem smartphone não devem ser subestimadas. Os participantes frequentemente relatam melhor sono e maior concentração.

Situação de estudo sobre desintoxicação digital

A relevância de tais iniciativas é apoiada por um novo estudo da Danube University Krems. Este estudo mostra que reduzir o uso diário do smartphone para um máximo de duas horas tem efeitos positivos significativos na saúde mental. Os resultados mostram uma redução dos sintomas depressivos em 27% e uma melhoria na qualidade do sono em 18%. wmn.de relatado.

O líder do estudo, Christoph Pieh, enfatiza que a ligação entre o uso de smartphones e a saúde mental é causal. No entanto, para usufruir dos benefícios da redução do tempo de ecrã a longo prazo, é crucial refletir conscientemente sobre o seu próprio comportamento de utilização e controlá-lo ativamente.

“NOW Time – Offline in St. Petri” é o lugar perfeito para iniciar esta reflexão e vivenciar a vida analógica. O evento promete uma pausa valiosa e um espaço onde os efeitos negativos da hiperconexão digital podem ser esquecidos.