Detoxifierea digitală în atenție: ACUM timpul vă atrage la Lübeck!

Detoxifierea digitală în atenție: ACUM timpul vă atrage la Lübeck!

Un eveniment special începe astăzi la Lübeck, menit să ofere participanților o pauză din agitația digitală. Evenimentul „JETZTzeit – Offline în Sf. Petri” va avea loc în perioada 30 septembrie – 5 octombrie 2025 în Biserica Universității Sf. Petri. În fiecare zi de la ora 16. la 20:00, iar sâmbăta chiar și până la 23:00, vizitatorii se pot scufunda într-o lume care nu necesită smartphone-uri. Intrarea este liberă.

Printre inițiatori se numără Universitatea din Lübeck, Universitatea de Muzică din Lübeck și alți actori locali, printre care Hugendubel și Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Proiectul se concentrează pe promovarea unui comportament sănătos de utilizare și pe reducerea presiunii de a fi disponibil în mod constant.

Oferte si activitati

În cadrul evenimentului, participanții își predau smartphone-urile la intrare. După aceea, vă puteți aștepta la un program plin de culoare cu spectacole muzicale ale studenților de la Universitatea de Muzică din Lübeck, ateliere oferite de studenții la kinetoterapie de la universitate și discuții cu cercetători. De asemenea, sunt disponibile jocuri și cărți. Un punct culminant special al săptămânii este spectacolul de noapte „analog_digital” din 4 octombrie, la ora 23:00, care combină diferite forme de artă.

Unul dintre obiectivele inițiativei este promovarea detoxării digitale. Într-o perioadă în care mulți oameni își folosesc smartphone-urile de până la 80 de ori pe zi, avantajele unei perioade fără smartphone nu trebuie subestimate. Participanții raportează adesea un somn mai bun și o concentrare mai mare.

Studiază situația despre detoxifierea digitală

Relevanța unor astfel de inițiative este susținută de un nou studiu al Universității Dunării Krems. Acest studiu arată că reducerea utilizării zilnice a smartphone-ului la maximum două ore are efecte pozitive semnificative asupra sănătății mintale. Rezultatele arată o reducere a simptomelor depresive cu 27% și o îmbunătățire a calității somnului cu 18% wmn.de raportat.

Liderul studiului Christoph Pieh subliniază că legătura dintre utilizarea smartphone-ului și sănătatea mintală este cauzală. Cu toate acestea, pentru a vă bucura de beneficiile reduse pe termen lung, este crucial să reflectați în mod conștient asupra propriului comportament de utilizare și să îl controlați activ.

„NOW Time – Offline in St. Petri” este locul perfect pentru a începe această reflecție și a experimenta viața analogică. Evenimentul promite o pauză valoroasă și un spațiu în care efectele negative ale hiperconexiunii digitale pot fi uitate.