Suche
Mein Konto
Digitálna detoxikácia v centre pozornosti: TERAZ vás čas láka do Lübecku!
Zažite podujatie „JETZTzeit – Offline v St. Petri“ v Lübecku od 30. septembra do 5. októbra 2025. Čaká na vás digitálny detox, hudba, workshopy a ďalšie!
Digitálna detoxikácia v centre pozornosti: TERAZ vás čas láka do Lübecku!
Dnes sa v Lübecku začína špeciálna udalosť, ktorej cieľom je poskytnúť účastníkom oddych od digitálneho zhonu. Podujatie “JETZTzeit – Offline v St. Petri” sa bude konať od 30. septembra do 5. októbra 2025 v Univerzitnom kostole sv. Petra. Každý deň od 16:00 hod. do 20. hodiny a v sobotu dokonca do 23. hodiny sa návštevníci môžu ponoriť do sveta, ktorý nepotrebuje smartfóny. Vstup je voľný.
Medzi iniciátorov patrí Univerzita v Lübecku, Hudobná univerzita v Lübecku a ďalší miestni aktéri vrátane Hugendubela a Luda Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Projekt sa zameriava na podporu zdravého užívateľského správania a zníženie tlaku na neustálu dostupnosť.
Ponuky a aktivity
V rámci podujatia účastníci odovzdajú svoje smartfóny pri vstupe. Potom vás čaká pestrý program s hudobnými vystúpeniami študentov Hudobnej univerzity v Lübecku, workshopmi študentov fyzioterapie z univerzity a diskusiami s výskumníkmi. K dispozícii sú aj hry a knihy. Špeciálnym vrcholom týždňa je nočné predstavenie „analog_digital“ 4. októbra o 23:00, ktoré spája rôzne formy umenia.
Jedným z cieľov iniciatívy je propagovať digitálny detox. V čase, keď veľa ľudí používa svoj smartfón až 80-krát denne, netreba podceňovať výhody obdobia bez smartfónov. Účastníci často uvádzajú lepší spánok a väčšiu koncentráciu.
Študovať situáciu na digitálnom detoxe
Relevantnosť takýchto iniciatív podporuje nová štúdia Dunajskej univerzity v Kremse. Táto štúdia ukazuje, že zníženie denného používania smartfónu na maximálne dve hodiny má výrazne pozitívne účinky na duševné zdravie. Výsledky ukazujú zníženie symptómov depresie o 27 percent a zlepšenie kvality spánku o 18 percent wmn.de nahlásené.
Vedúci štúdie Christoph Pieh zdôrazňuje, že spojenie medzi používaním smartfónov a duševným zdravím je kauzálne. Ak však chcete dlhodobo využívať výhody skráteného času používania, je dôležité vedome reflektovať svoje správanie pri používaní a aktívne ho ovládať.
„NOW Time – Offline v St. Petri“ je ideálnym miestom na začatie tejto úvahy a zažitie analógového života. Podujatie sľubuje hodnotný oddych a priestor, v ktorom možno zabudnúť na negatívne dopady digitálneho hyperprepojenia.