Skolēni krīzē: šādi tagad cieš garīgā veselība!

Skolēni krīzē: šādi tagad cieš garīgā veselība!

Šodien, 2025. gada 5. jūnijā, Ģimenes un veselības diena Veimāras Bauhaus Universitātē ir veltīta studentu veselības veicināšanai. Ņemot vērā satraucošos notikumus skolēnu garīgajā veselībā, kas dokumentēti jaunajā Techniker Krankenkasse (TK) pētījumā, piedāvātie pasākumi ir īpaši aktuāli.

TK pētījums liecina par satraucošu skolēnu veselības pasliktināšanos. Salīdzinot ar 2015. gada aptauju, tikai 61% savu veselību vērtē kā ļoti labu vai labu; iepriekšējā aptaujā tas bija 84%. To skolēnu īpatsvars, kuri bieži izjūt stresu, ir pieaudzis no 23% līdz 44%. Stresa faktori, piemēram, eksāmeni, daudzkārtējs mācību vai darba slogs un finansiālas rūpes, būtiski palielina stresu.

Daudzveidīgi piedāvājumi visām dalībnieku grupām

Veselības dienas ietvaros universitāte piedāvā dažādus pasākumus. Studentiem apmaiņas forums “Studying Mentally Fit” norisināsies no plkst.12.30. to 1:15 p.m. ar Falk Schuster galvenajā ēkā. Tiešsaistē notiek arī dažādas impulsa lekcijas, tostarp “Mācīšanās un sagatavošana eksāmenam” un “Eksāmena izturēšana ar lielāku mieru”, abas ar psiholoģi Danu Pītersu.

No plkst. 12:30 doktorantiem tika iekārtots seminārs “Veselīgs doktorāts” ar Fransisku Metesu. līdz 14:00. Universitātes darbinieki var piedalīties smieklu jogā vai funkcionālajā vingrošanā 50 Plus, kas tiek piedāvāti vēlās pēcpusdienas stundās. Ir arī kopīgas aktivitātes un vingrinājumi, kuru mērķis ir mudināt dalībniekus atjaunoties un atpūsties.

Steidzami jārīkojas studentu veselības jomā

Pašreizējā situācija ar studentu veselību liek pārdomāt augstskolas. 35% skolēnu jūtas apgrūtināti ar korona pandēmijas sekām, un digitālie mācību formāti bieži tiek uztverti kā problemātiski. Studenti, kuri digitālo apmācību vērtē kā neatbilstošu, ir īpaši saspringti, jo viņi piedzīvo sociālo izolāciju un fiziskās aktivitātes trūkumu. Tiek uzsvērts, ka ir būtiski labāk izstrādāt mācību formātus un vairāk piedāvāt garīgās veselības.

Garīgā veselība arvien vairāk tiek uztverta kā galvenā, bet bieži vien novārtā atstāta studiju sastāvdaļa. Augsts akadēmiskais spiediens, ko pavada finansiāls stress, vēl vairāk palielina šo spiedienu. Studentu vidū 20-33% cieš no garīgiem traucējumiem, un satraucoši 25% ir domas par pašnāvību. Vēl svarīgāki ir efektīvi risinājumi, piemēram, uzmanības pievēršana, vingrinājumi vai piekļuve profesionālai palīdzībai.

Laikā, kad augstskolas arvien vairāk pievēršas veselības jautājumam, ir jāveic steidzami pasākumi. Nepieciešamība pēc profilaktiskiem pasākumiem, piemēram, ergonomiskiem krēsliem vai veselību veicinošu lekciju dizaina, ir milzīga. Sadarbības pieeja, ko veicina tādi piedāvājumi kā šodienas pasākumi, varētu ievērojami uzlabot daudzu neaizsargātu studentu situāciju.

Universitātes piedāvājumi šodien ir ne tikai reakcija uz pētījuma rezultātiem, bet arī solis pretī vispusīgākai veselības veicināšanai studentu dzīves saskarsmes punktos.