Ny sportsboks hos PH Schwäbisch Gmünd: Gratis materialer til alle!

Ny sportsboks hos PH Schwäbisch Gmünd: Gratis materialer til alle!

Den 16. maj 2025 åbner Schwäbisch Gmünd University of Education (PH) sin nye sportsboks. Denne facilitet skal tilbyde ikke kun studerende, men også universitetets ansatte et ukompliceret og åbent tilbud til fremme af sundheden. Åbningsceremonien fandt sted i midten af ​​april i nærværelse af prof. Dr. Jochen Mayer og Leonie Schnith fra den sportsvidenskabelige afdeling. Sammen med interesserede elever og andre gæster fejrede de åbningen af ​​idrætsboksen, der gratis stiller en række sportsmaterialer til rådighed.

Tilbudte materialer inkluderer bordtennisbat, yogamåtter, vikingeskak og spikeball. Sportsboksen er tilgængelig dagligt fra 9.00 til 20.00. og kan bruges via en praktisk smartphone-app. Information om sportsboksen findes både på PH Schwäbisch Gmünds hjemmeside under "Universitetsliv" og gennem opslag direkte i sportsboksen. Formålet med dette initiativ er at integrere motion i hverdagen, fremme aktive pauser og tilbyde fællesspil.

Sundhedsfremme på universiteterne

Åbningen af ​​sportsboksen er en del af en større trend, der er ved at opstå på universiteterne med fokus på sundhedsfremme. Lange siddeperioder er i stigende grad forbundet med forskellige sundhedsrisici. Ifølge nyere undersøgelser bruger eleverne i gennemsnit 11 timer om dagen på at sidde, hvilket svarer til 55 timer om ugen. Dette fører ofte til plager som rygsmerter, nakkesmerter og hovedpine, hvilket kan have en væsentlig indflydelse på studiehverdagen uni-frankfurt.de beskriver.

På den baggrund fokuserer universiteterne i stigende grad på sundhedsfremmeprojekter. Et tiltag er online bevægelsesværktøjet Active Movement Break, som er udviklet af studerende til at integrere bevægelsespauser i studiehverdagen. Målene er både aktivering efter lange siddeperioder og afspænding af skulder- og nakkeområderne. Eksamensstress bør også reduceres gennem særlige koncentrationsøvelser.

Idrætsboksens rolle

Sportsboksen hos PH Schwäbisch Gmünd er ikke kun et svar på de stigende sundhedsrisici, men også en praktisk løsning til at løse disse udfordringer. Anlægget er resultatet af et tæt samarbejde mellem studerende og forskellige institutter på universitetet, herunder sportsvidenskabelige og tekniske tjenester. Sådanne fællesprojekter er afgørende for at udvikle en sundhedsfremmende universitetskultur og muliggøre mere motion i hverdagen på længere sigt.

Derudover viser platforme hvordan Studium.de at der er over 650 universitetssteder i Tyskland, der tilbyder innovative sundhedsfremmende tilbud. Muligheden for at gemme interessante studieforløb ved hjælp af en "favoritter"-funktion understreger relevansen af ​​aktiv, sundhedsfremmende træning under dit studie.

Med åbningen af ​​Sportbox har PH Schwäbisch Gmünd taget endnu et skridt mod et sundt og aktivt universitetssamfund. Tiltagene er et imponerende eksempel på, hvordan uddannelsesinstitutionerne kan fremme deres medlemmers sundhed og samtidig skabe et aktivt samarbejde.