Ny sportsboks hos PH Schwäbisch Gmünd: Gratis materialer til alle!

Ny sportsboks hos PH Schwäbisch Gmünd: Gratis materialer til alle!

16. mai 2025 åpner Schwäbisch Gmünd University of Education (PH) sin nye sportsboks. Dette anlegget er ment å tilby ikke bare studenter, men også universitetets ansatte et ukomplisert og åpent tilbud for å fremme helse. Åpningsseremonien fant sted i midten av april i nærvær av prof. Dr. Jochen Mayer og Leonie Schnith fra idrettsvitenskapelig avdeling. Sammen med interesserte studenter og andre gjester feiret de åpningen av sportsboksen, som tilbyr et mangfold av sportsmateriell gratis.

Materialene som tilbys inkluderer bordtennisball, yogamatter, vikingsjakk og spikeball. Sportsboksen er tilgjengelig hver dag fra 09.00 til 20.00. og kan brukes via en praktisk smarttelefon-app. Informasjon om sportsboksen er tilgjengelig både på PH Schwäbisch Gmünds nettside under "Universitetsliv" og gjennom oppslag direkte i sportsboksen. Målet med dette tiltaket er å integrere trening i hverdagen, fremme aktive pauser og tilby fellesskapsspill.

Helsefremmende arbeid ved universiteter

Åpningen av sportsboksen er en del av en større trend som vokser frem ved universitetene med fokus på helsefremming. Lange perioder med sitting er i økende grad forbundet med ulike helserisikoer. I følge nyere studier bruker studentene i gjennomsnitt 11 timer per dag sittende, noe som tilsvarer 55 timer per uke. Dette fører ofte til plager som ryggsmerter, nakkesmerter og hodepine, noe som kan ha betydelig innvirkning på studiehverdagen uni-frankfurt.de beskriver.

På denne bakgrunn satser universitetene i økende grad på helsefremmende prosjekter. Et initiativ er det nettbaserte bevegelsesverktøyet Active Movement Break, som er utviklet av studenter for å integrere bevegelsespauser i studiehverdagen. Målene er både aktivering etter lange perioder med sitting og avspenning av skulder- og nakkepartier. Eksamensstress bør også reduseres gjennom spesielle konsentrasjonsøvelser.

Sportsboksens rolle

Sportsboksen på PH Schwäbisch Gmünd er ikke bare et svar på den økende helserisikoen, men også en praktisk løsning for å møte disse utfordringene. Anlegget er et resultat av tett samarbeid mellom studenter og ulike institutter ved universitetet, inkludert idrettsvitenskap og tekniske tjenester. Slike fellesprosjekter er avgjørende for å utvikle en helsefremmende universitetskultur og muliggjøre mer trening i hverdagen på sikt.

I tillegg viser plattformer hvordan Studium.de at det er over 650 universitetssteder i Tyskland som tilbyr innovative helsefremmende tilbud. Muligheten til å lagre interessante studieløp ved hjelp av en «favoritter»-funksjon understreker relevansen av aktiv, helsefremmende trening under studiene.

Med åpningen av Sportbox har PH Schwäbisch Gmünd tatt enda et skritt mot et sunt og aktivt universitetssamfunn. Tiltakene er et imponerende eksempel på hvordan utdanningsinstitusjoner kan fremme helsen til sine medlemmer og samtidig skape aktivt samarbeid.