Ny sportbox hos PH Schwäbisch Gmünd: Gratis material för alla!

Ny sportbox hos PH Schwäbisch Gmünd: Gratis material för alla!

Den 16 maj 2025 öppnar Schwäbisch Gmünd University of Education (PH) sin nya sportbox. Denna anläggning är tänkt att erbjuda inte bara studenter, utan även universitetets anställda ett okomplicerat och öppet erbjudande för att främja hälsan. Invigningsceremonin ägde rum i mitten av april i närvaro av prof. Dr. Jochen Mayer och Leonie Schnith från den idrottsvetenskapliga institutionen. Tillsammans med intresserade elever och andra gäster firade de öppnandet av sportboxen som tillhandahåller en mängd olika sportmaterial gratis.

Material som erbjuds inkluderar bordtennisbatträ, yogamattor, vikingaschack och spikeball. Sportboxen är tillgänglig dagligen från 9.00 till 20.00. och kan användas via en praktisk smartphone-app. Information om sportboxen finns både på PH Schwäbisch Gmünds hemsida under "Universitetsliv" och genom anslag direkt vid sportboxen. Syftet med detta initiativ är att integrera träning i vardagen, främja aktiva pauser och erbjuda gemenskapsspel.

Hälsofrämjande vid universiteten

Öppnandet av sportboxen är en del av en större trend som växer fram på universiteten med fokus på hälsofrämjande. Långa perioder av sittande förknippas alltmer med olika hälsorisker. Enligt nya studier tillbringar studenter i genomsnitt 11 timmar per dag sittande, vilket ger upp till 55 timmar per vecka. Detta leder ofta till besvär som ryggsmärtor, nacksmärtor och huvudvärk, vilket kan ha en betydande inverkan på studievardagen. uni-frankfurt.de beskriver.

Mot denna bakgrund fokuserar universiteten alltmer på hälsofrämjande projekt. Ett initiativ är rörelseverktyget Active Movement Break på nätet, som tagits fram av studenter för att integrera rörelseavbrott i studievardagen. Målen är både aktivering efter långa perioder av sittande och avslappning av axel- och nackpartier. Tentastressen bör också minskas genom speciella koncentrationsövningar.

Sportboxens roll

Sportboxen på PH Schwäbisch Gmünd är inte bara ett svar på de ökande hälsoriskerna, utan också en praktisk lösning för att möta dessa utmaningar. Anläggningen är resultatet av ett nära samarbete mellan studenter och olika institutioner vid universitetet, inklusive idrottsvetenskap och teknisk service. Sådana gemensamma projekt är avgörande för att utveckla en hälsofrämjande universitetskultur och möjliggöra mer motion i vardagen på lång sikt.

Dessutom visar plattformar hur Studium.de att det finns över 650 universitetsplatser i Tyskland som tillhandahåller innovativa hälsofrämjande erbjudanden. Möjligheten att spara intressanta utbildningar med hjälp av en "favoriter"-funktion understryker relevansen av aktiv, hälsofrämjande träning under dina studier.

Med öppningen av Sportbox har PH Schwäbisch Gmünd tagit ytterligare ett steg mot en sund och aktiv universitetsgemenskap. Åtgärderna är ett imponerande exempel på hur läroanstalter kan främja sina medlemmars hälsa och samtidigt skapa ett aktivt samarbete.