برنامج الوقاية من StresSOS: خطوة مهمة لصحة الشباب!

برنامج الوقاية من StresSOS: خطوة مهمة لصحة الشباب!

ينصب التركيز اليوم على الأبحاث المتعلقة بالصحة العقلية للشباب: تقدم أطروحة الدكتوراه الجديدة التي أعدتها لايا لينر في جامعة شفيبيش جموند التعليمية نتائج مهمة حول الوقاية من الأمراض العقلية. موضوع أطروحتها هو "الوقاية المدرسية من الأمراض العقلية لدى المراهقين" وتُظهر أن البرامج المستندة إلى الإنترنت يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من مثل هذه الأمراض. وعلى وجه التحديد، وكجزء من الدراسة، تم تطوير برنامج الوقاية StresSOS، والذي تم تمويله من قبل الوزارة الفيدرالية للتعليم والبحث.

اعتمدت الدراسة على دراسة عشوائية محكومة شملت 1118 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 12 و25 عامًا. حصل حوالي النصف على إمكانية الوصول إلى StresSOS، بينما خضع النصف الآخر لبرنامج علاج وهمي. وكانت النتائج واعدة: بعد عام واحد، كان 80% من المشاركين الذين استخدموا StresSOS يتمتعون بصحة عقلية جيدة - مقارنة بـ 70% في المجموعة الضابطة. والأمر الجدير بالملاحظة بشكل خاص هو أنه عند استخدام البرنامج بشكل فعال، ظل 86% من الشباب مستقرين عقليًا.

محتويات وأهداف StresSOS

يتضمن برنامج StresSOS ثماني وحدات يتم تفعيلها أسبوعيًا. يتراوح محتواها من معلومات حول الصحة العقلية وإدارة التوتر إلى المهارات الحياتية التي يتم تدريسها من خلال النصوص ومقاطع الفيديو والتسجيلات الصوتية. يتم استكمال كل وحدة بمهام واختبارات لتعميق التعلم.

أحد العناصر الحاسمة في الدراسة هو حقيقة مشاركة عدد أكبر من الفتيات وطلاب المدارس الثانوية، مما قد يحد من إمكانية تعميم النتائج. ومع ذلك، أظهرت الدراسة أن عروض الوقاية عبر الإنترنت مهمة للحفاظ على الصحة العقلية. إن الأرقام المثيرة للقلق فيما يتعلق بالمشاكل النفسية لدى الشباب، والتي تتراوح بين 20% و16%، توضح ضرورة التحرك.

مشروع بروهيد

لا يقدم مشروع ProHEAD، الذي يرمز إلى "تعزيز طلب المساعدة باستخدام التكنولوجيا الإلكترونية للمراهقين"، تطبيق StresSOS فحسب، بل يقدم أيضًا دعمًا شاملاً عبر الإنترنت لتعزيز الصحة والوقاية من المشاكل العقلية. البرنامج مجاني ويمكن الوصول إليه من أي مكان وفي أي وقت. يركز المحتوى على الحياة الصحية وتجنب التوتر والحصول على المساعدة المهنية.

ومن خلال التعاون بين عدة مواقع في جميع أنحاء ألمانيا، بما في ذلك هامبورغ وهايدلبرغ ولايبزيغ ومانهايم وماربورغ وشفيبيش غموند، يهدف ProHEAD إلى تعزيز الأطفال والشباب. وقد تم تمويل المبادرة من قبل الوزارة الاتحادية للتعليم والبحث، وتم الانتهاء من جمع البيانات الخاصة بالمشروع بنجاح في أغسطس 2023. وشارك ما يقرب من 10000 طالب في الاستطلاعات، شارك نصفهم تقريبًا أيضًا في البرامج الصحية أو خدمات الدعم المهني. البيانات حاليا في مرحلة التقييم ونشر النتائج وشيك.

الصحة النفسية في ظل الجائحة

وقد وضعت التحديات العالمية، وخاصة جائحة كوفيد-19، ضغطا إضافيا على الصحة العقلية للشباب. تشير الدراسات إلى أن العديد من الشباب يبلغون عن تدهور الصحة العقلية منذ بداية الوباء. وتسلط اليونيسف الضوء على أن مشاكل الصحة العقلية غالباً ما تبدأ في مرحلة المراهقة، والعديد منها لا يتم اكتشافه. يوصى بتنفيذ برامج الوقاية في أقرب وقت ممكن وتقليل الوصمة المحيطة بخدمات الصحة العقلية من خلال التوعية التثقيفية. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي دائمًا تطوير العروض من خلال الحوار المباشر مع الشباب من أجل أخذ احتياجاتهم الخاصة في الاعتبار.

تعتبر الأبحاث والبرامج مثل StresSOS وProHEAD ضرورية لمساعدة الشباب على إدارة الضغط النفسي وتعزيز أنماط الحياة الصحية. إنهم يفتحون وجهات نظر تعالج التحديات العقلية لجيل كامل. وفي نهاية المطاف، من الأهمية بمكان خلق بيئة يمكن للشباب من خلالها الوصول بسهولة إلى المساعدة والدعم لتعزيز صحتهم العقلية بشكل مستدام.