Превантивна програма StresSOS: Важна стъпка за здравето на младите!

Превантивна програма StresSOS: Важна стъпка за здравето на младите!

Днес фокусът е върху изследването на психичното здраве на младите хора: Нова докторска дисертация на Лая Лехнер от Университета за образование в Швебиш Гмюнд представя важни резултати за превенцията на психичните заболявания. Темата на нейната дисертация е „Училищна превенция на психични заболявания при юноши“ и показва, че интернет базираните програми могат да играят ключова роля в превенцията на такива заболявания. По-конкретно, като част от проучването е разработена превантивната програма StresSOS, която е финансирана от Федералното министерство на образованието и научните изследвания.

Проучването се основава на рандомизирано контролирано проучване с 1118 участници на възраст между 12 и 25 години. Около половината са получили достъп до StresSOS, докато другата половина са били подложени на плацебо програма. Резултатите са обещаващи: След една година 80% от участниците, използвали StresSOS, са психически здрави - в сравнение със 70% в контролната група. Особено забележително е, че при активно използване на програмата 86% от младежите остават психически стабилни.

Съдържание и цели на StresSOS

Програмата StresSOS включва осем модула, които се активират всяка седмица. Тяхното съдържание варира от информация за психичното здраве и управлението на стреса до житейски умения, преподавани чрез текстове, видеоклипове и аудио. Всеки модул е ​​допълнен със задачи и тестове за задълбочаване на обучението.

Критичен елемент от проучването е фактът, че са участвали повече момичета и гимназисти, което може да ограничи възможността за обобщаване на резултатите. Въпреки това проучването показва, че онлайн предложенията за превенция са важни за поддържане на психичното здраве. Тревожните цифри за психологически проблеми сред младите хора, които варират между 20% и 16%, илюстрират нуждата от действие.

Проектът ProHEAD

Проектът ProHEAD, който означава „Насърчаване на търсенето на помощ с помощта на електронни технологии за юноши“, предлага не само приложението StresSOS, но и цялостна онлайн поддръжка за насърчаване на здравето и превенция на психични проблеми. Програмата е безплатна и достъпна отвсякъде и по всяко време. Съдържанието се фокусира върху здравословния живот, избягването на стреса и достъпа до професионална помощ.

Със сътрудничеството между няколко места в Германия, включително Хамбург, Хайделберг, Лайпциг, Манхайм, Марбург и Швебиш Гмюнд, ProHEAD има за цел да подсили децата и младите хора. Инициативата беше финансирана от Федералното министерство на образованието и научните изследвания и събирането на данни за проекта беше успешно завършено през август 2023 г. Приблизително 10 000 студенти взеха участие в проучванията, почти половината от които също участваха в здравни програми или услуги за професионална подкрепа. В момента данните са във фаза на оценка и предстои публикуването на резултатите.

Психично здраве в контекста на пандемията

Глобалните предизвикателства, особено пандемията от COVID-19, поставиха допълнителен натиск върху психичното здраве на младите хора. Проучванията показват, че много млади хора съобщават за влошено психично здраве от началото на пандемията. УНИЦЕФ подчертава, че психичните проблеми често започват в юношеска възраст и много от тях остават незабелязани. Препоръчва се програмите за превенция да бъдат прилагани възможно най-рано и стигмата около услугите за психично здраве да бъде намалена чрез образователни дейности. Освен това офертите винаги трябва да се разработват в пряк диалог с младите хора, за да се вземат предвид техните специфични нужди.

Изследванията и програмите като StresSOS и ProHEAD са от решаващо значение за подпомагане на младите хора да управляват психологическия стрес и да насърчават здравословния начин на живот. Те отварят перспективи, които се справят с умствените предизвикателства на цяло поколение. В крайна сметка е от изключително значение да се създаде среда, в която младите хора да имат лесен достъп до помощ и подкрепа за устойчиво укрепване на психичното си здраве.