Preventivní program StressSOS: Důležitý krok pro zdraví mládeže!

Preventivní program StressSOS: Důležitý krok pro zdraví mládeže!

Dnes je středem zájmu výzkum duševního zdraví mladých lidí: Nová doktorská práce Layi Lehnerové na Pedagogické univerzitě Schwäbisch Gmünd představuje důležité výsledky v oblasti prevence duševních chorob. Téma její dizertační práce je „Školní prevence duševních nemocí u adolescentů“ a ukazuje, že internetové programy mohou hrát klíčovou roli v prevenci takových nemocí. Konkrétně byl v rámci studie vypracován preventivní program StressSOS, který byl financován Spolkovým ministerstvem školství a výzkumu.

Studie byla založena na randomizované kontrolované studii s 1118 účastníky ve věku 12 až 25 let. Přibližně polovina získala přístup k StressSOS, zatímco druhá polovina podstoupila placebo program. Výsledky jsou slibné: Po jednom roce bylo 80 % účastníků, kteří užívali StresSOS, duševně zdravých – ve srovnání se 70 % v kontrolní skupině. Zvláště pozoruhodné je, že při aktivním používání programu zůstalo 86 % mladých lidí duševně stabilních.

Obsah a cíle StresSOS

Program StressSOS obsahuje osm modulů, které se aktivují týdně. Jejich obsah sahá od informací o duševním zdraví a zvládání stresu až po životní dovednosti vyučované prostřednictvím textů, videí a audia. Každá jednotka je doplněna úkoly a kvízy pro prohloubení učení.

Kritickým prvkem studie je fakt, že se zúčastnilo více dívek a středoškoláků, což může omezit zobecnění výsledků. Studie nicméně ukazuje, že nabídky online prevence jsou důležité pro udržení duševního zdraví. Alarmující čísla o psychických problémech mezi mladými lidmi, která se pohybují mezi 20 % a 16 %, ilustrují potřebu jednat.

Projekt ProHEAD

Projekt ProHEAD, což je zkratka pro „Promoting Help-seeking using E-technology for ADolescents“, nabízí nejen aplikaci StressSOS, ale také komplexní online podporu pro podporu zdraví a prevenci duševních problémů. Program je zdarma a přístupný odkudkoli a kdykoli. Obsah se zaměřuje na zdravý životní styl, vyhýbání se stresu a přístup k odborné pomoci.

Díky spolupráci mezi několika místy po celém Německu, včetně Hamburku, Heidelbergu, Lipska, Mannheimu, Marburgu a Schwäbisch Gmündu, se ProHEAD zaměřuje na posílení dětí a mladých lidí. Iniciativu financovalo Spolkové ministerstvo školství a výzkumu a sběr dat pro projekt byl úspěšně dokončen v srpnu 2023. Průzkumů se zúčastnilo přibližně 10 000 studentů, z nichž téměř polovina se účastnila také zdravotnických programů nebo odborných podpůrných služeb. Data jsou v současné době ve fázi vyhodnocování a zveřejnění výsledků se blíží.

Duševní zdraví v kontextu pandemie

Globální výzvy, zejména pandemie COVID-19, dále zatěžují duševní zdraví mladých lidí. Studie ukazují, že mnoho mladých lidí hlásí zhoršení duševního zdraví od začátku pandemie. UNICEF zdůrazňuje, že problémy s duševním zdravím často začínají v dospívání a mnohé zůstávají neodhaleny. Doporučuje se, aby preventivní programy byly zaváděny co nejdříve a aby se stigma obklopující služby duševního zdraví snížilo prostřednictvím vzdělávacích aktivit. Kromě toho by nabídky měly být vždy vytvářeny v přímém dialogu s mladými lidmi, aby byly zohledněny jejich specifické potřeby.

Výzkum a programy jako StressSOS a ProHEAD jsou klíčové pro pomoc mladým lidem zvládat psychický stres a podporovat zdravý životní styl. Otevírají perspektivy, které řeší mentální výzvy celé generace. V konečném důsledku je nanejvýš důležité vytvořit prostředí, ve kterém budou mít mladí lidé snadný přístup k pomoci a podpoře k udržitelnému posílení svého duševního zdraví.