StresSOS forebyggelsesprogram: Et vigtigt skridt for unges sundhed!

StresSOS forebyggelsesprogram: Et vigtigt skridt for unges sundhed!

I dag er fokus på forskning i unges mentale sundhed: En ny doktorafhandling af Laya Lehner ved Schwäbisch Gmünd University of Education præsenterer vigtige resultater om forebyggelse af psykiske sygdomme. Emnet for hendes afhandling er "School-Based Prevention of Mental Illnesses in Adolescents" og viser, at internetbaserede programmer kan spille en nøglerolle i forebyggelsen af ​​sådanne sygdomme. Konkret blev der som en del af undersøgelsen udviklet forebyggelsesprogrammet StresSOS, som blev finansieret af det føderale ministerium for uddannelse og forskning.

Studiet var baseret på et randomiseret kontrolleret studie med 1118 deltagere mellem 12 og 25 år. Omkring halvdelen fik adgang til StresSOS, mens den anden halvdel fik et placebo-program. Resultaterne er lovende: Efter et år var 80 % af deltagerne, der brugte StresSOS, mentalt raske – sammenlignet med 70 % i kontrolgruppen. Særligt bemærkelsesværdigt er, at ved aktiv brug af programmet, forblev 86 % af de unge mentalt stabile.

Indhold og mål for StresSOS

StresSOS-programmet omfatter otte moduler, der aktiveres ugentligt. Deres indhold spænder fra information om mental sundhed og stresshåndtering til livsfærdigheder undervist gennem tekster, videoer og lyd. Hver enhed er suppleret med opgaver og quizzer for at uddybe læringen.

Et kritisk element i undersøgelsen er, at flere piger og gymnasieelever deltog, hvilket kan begrænse generaliserbarheden af ​​resultaterne. Ikke desto mindre viser undersøgelsen, at online forebyggelsestilbud er vigtige for at bevare mental sundhed. De alarmerende tal vedrørende psykiske problemer blandt unge, som ligger mellem 20 % og 16 %, illustrerer behovet for handling.

ProHEAD-projektet

ProHEAD-projektet, som står for "Promoting Help-seeking using E-technology for ADolescents", tilbyder ikke kun StresSOS-applikationen, men også omfattende online support til sundhedsfremme og forebyggelse af psykiske problemer. Programmet er gratis og tilgængeligt hvor som helst og når som helst. Indholdet fokuserer på sund livsstil, undgåelse af stress og adgang til professionel hjælp.

Med et samarbejde mellem flere lokationer i hele Tyskland, herunder Hamborg, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg og Schwäbisch Gmünd, har ProHEAD til formål at styrke børn og unge. Initiativet blev finansieret af Forbundsministeriet for Uddannelse og Forskning, og dataindsamlingen til projektet blev afsluttet med succes i august 2023. Omkring 10.000 studerende deltog i undersøgelserne, hvoraf næsten halvdelen også deltog i sundhedsprogrammer eller professionelle støttetjenester. Dataene er i øjeblikket i evalueringsfasen, og offentliggørelsen af ​​resultaterne er nært forestående.

Mental sundhed i forbindelse med pandemien

Globale udfordringer, især COVID-19-pandemien, har lagt yderligere pres på unge menneskers mentale sundhed. Undersøgelser viser, at mange unge rapporterer om forværret mental sundhed siden starten af ​​pandemien. UNICEF fremhæver, at psykiske problemer ofte begynder i ungdomsårene, og mange bliver uopdaget. Det anbefales, at forebyggelsesprogrammer implementeres så tidligt som muligt, og at stigmatiseringen omkring mentale sundhedsydelser reduceres gennem pædagogisk opsøgende arbejde. Derudover bør tilbud altid udvikles i direkte dialog med unge for at tage hensyn til deres specifikke behov.

Forskningen og programmer som StresSOS og ProHEAD er afgørende for at hjælpe unge mennesker med at håndtere psykisk stress og fremme sund livsstil. De åbner op for perspektiver, der adresserer en hel generations mentale udfordringer. I sidste ende er det yderst vigtigt at skabe et miljø, hvor unge nemt kan få adgang til hjælp og støtte til bæredygtigt at styrke deres mentale sundhed.