Πρόγραμμα πρόληψης StresSOS: Σημαντικό βήμα για την υγεία των νέων!

Πρόγραμμα πρόληψης StresSOS: Σημαντικό βήμα για την υγεία των νέων!

Σήμερα, η εστίαση είναι στην έρευνα για την ψυχική υγεία των νέων: Μια νέα διδακτορική διατριβή από τη Laya Lehner στο Schwäbisch Gmünd University of Education παρουσιάζει σημαντικά αποτελέσματα για την πρόληψη των ψυχικών ασθενειών. Το θέμα της διατριβής της είναι «Σχολική Πρόληψη Ψυχικών Ασθενειών στους Εφήβους» και δείχνει ότι τα προγράμματα που βασίζονται στο Διαδίκτυο μπορούν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στην πρόληψη τέτοιων ασθενειών. Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο της μελέτης αναπτύχθηκε το πρόγραμμα πρόληψης StresSOS, το οποίο χρηματοδοτήθηκε από το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Παιδείας και Έρευνας.

Η μελέτη βασίστηκε σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη με 1118 συμμετέχοντες μεταξύ 12 και 25 ετών. Περίπου οι μισοί έλαβαν πρόσβαση στο StresSOS, ενώ οι άλλοι μισοί υποβλήθηκαν σε πρόγραμμα εικονικού φαρμάκου. Τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα: Μετά από ένα χρόνο, το 80% των συμμετεχόντων που χρησιμοποίησαν το StresSOS ήταν ψυχικά υγιείς - σε σύγκριση με το 70% στην ομάδα ελέγχου. Αυτό που είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι ότι κατά την ενεργή χρήση του προγράμματος, το 86% των νέων παρέμεινε ψυχικά σταθερό.

Περιεχόμενα και στόχοι του StresSOS

Το πρόγραμμα StresSOS περιλαμβάνει οκτώ ενότητες που ενεργοποιούνται κάθε εβδομάδα. Το περιεχόμενό τους κυμαίνεται από πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία και τη διαχείριση του άγχους έως τις δεξιότητες ζωής που διδάσκονται μέσω κειμένων, βίντεο και ήχου. Κάθε ενότητα συμπληρώνεται με εργασίες και κουίζ για την εμβάθυνση της μάθησης.

Κρίσιμο στοιχείο της έρευνας είναι το γεγονός ότι συμμετείχαν περισσότερα κορίτσια και μαθητές γυμνασίου, γεγονός που μπορεί να περιορίσει τη γενίκευση των αποτελεσμάτων. Ωστόσο, η μελέτη δείχνει ότι οι διαδικτυακές προσφορές πρόληψης είναι σημαντικές για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας. Τα ανησυχητικά στοιχεία σχετικά με τα ψυχολογικά προβλήματα των νέων, τα οποία κυμαίνονται μεταξύ 20% και 16%, καταδεικνύουν την ανάγκη δράσης.

Το έργο ProHEAD

Το έργο ProHEAD, το οποίο σημαίνει «Προώθηση της αναζήτησης βοήθειας με χρήση ηλεκτρονικής τεχνολογίας για εφήβους», προσφέρει όχι μόνο την εφαρμογή StresSOS, αλλά και ολοκληρωμένη ηλεκτρονική υποστήριξη για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη ψυχικών προβλημάτων. Το πρόγραμμα είναι δωρεάν και προσβάσιμο από οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Το περιεχόμενο εστιάζει στην υγιεινή ζωή, την αποφυγή του άγχους και την πρόσβαση σε επαγγελματική βοήθεια.

Με μια συνεργασία μεταξύ πολλών τοποθεσιών σε όλη τη Γερμανία, όπως το Αμβούργο, η Χαϊδελβέργη, η Λειψία, το Mannheim, το Marburg και το Schwäbisch Gmünd, το ProHEAD στοχεύει να ενισχύσει τα παιδιά και τους νέους. Η πρωτοβουλία χρηματοδοτήθηκε από το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Παιδείας και Έρευνας και η συλλογή δεδομένων για το έργο ολοκληρώθηκε με επιτυχία τον Αύγουστο του 2023. Περίπου 10.000 μαθητές συμμετείχαν στις έρευνες, σχεδόν οι μισοί από τους οποίους συμμετείχαν επίσης σε προγράμματα υγείας ή υπηρεσίες επαγγελματικής υποστήριξης. Τα στοιχεία βρίσκονται αυτή τη στιγμή σε φάση αξιολόγησης και επίκειται η δημοσίευση των αποτελεσμάτων.

Ψυχική υγεία στο πλαίσιο της πανδημίας

Οι παγκόσμιες προκλήσεις, ιδιαίτερα η πανδημία COVID-19, έχουν ασκήσει πρόσθετη πίεση στην ψυχική υγεία των νέων. Μελέτες δείχνουν ότι πολλοί νέοι αναφέρουν επιδείνωση της ψυχικής υγείας από την έναρξη της πανδημίας. Η UNICEF τονίζει ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας συχνά ξεκινούν στην εφηβεία και πολλά μένουν απαρατήρητα. Συνιστάται να εφαρμόζονται τα προγράμματα πρόληψης όσο το δυνατόν νωρίτερα και να μειωθεί το στίγμα γύρω από τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας μέσω της εκπαιδευτικής προσέγγισης. Επιπλέον, οι προσφορές θα πρέπει πάντα να αναπτύσσονται σε άμεσο διάλογο με τους νέους προκειμένου να λαμβάνονται υπόψη οι συγκεκριμένες ανάγκες τους.

Η έρευνα και τα προγράμματα όπως το StresSOS και το ProHEAD είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσουν τους νέους να διαχειριστούν το ψυχολογικό στρες και να προωθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ανοίγουν προοπτικές που αντιμετωπίζουν τις ψυχικές προκλήσεις μιας ολόκληρης γενιάς. Τελικά, είναι υψίστης σημασίας να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον στο οποίο οι νέοι μπορούν να έχουν εύκολη πρόσβαση σε βοήθεια και υποστήριξη για τη βιώσιμη ενίσχυση της ψυχικής τους υγείας.