Programa de prevención StressSOS: ¡Un paso importante para la salud de los jóvenes!

Programa de prevención StressSOS: ¡Un paso importante para la salud de los jóvenes!

Hoy la atención se centra en la investigación sobre la salud mental de los jóvenes: una nueva tesis doctoral de Laya Lehner de la Universidad de Educación de Schwäbisch Gmünd presenta resultados importantes sobre la prevención de enfermedades mentales. El tema de su tesis es “Prevención escolar de enfermedades mentales en adolescentes” y muestra que los programas basados ​​en Internet pueden desempeñar un papel clave en la prevención de dichas enfermedades. En concreto, como parte del estudio se desarrolló el programa de prevención StresSOS, financiado por el Ministerio Federal de Educación e Investigación.

El estudio se basó en un estudio controlado aleatorio con 1118 participantes de entre 12 y 25 años. Aproximadamente la mitad recibió acceso a StresSOS, mientras que la otra mitad se sometió a un programa de placebo. Los resultados son prometedores: después de un año, el 80% de los participantes que utilizaron StresSOS estaban mentalmente sanos, en comparación con el 70% en el grupo de control. Lo que es particularmente digno de mención es que cuando utilizaron activamente el programa, el 86% de los jóvenes se mantuvieron mentalmente estables.

Contenidos y objetivos de StressSOS

El programa StresSOS incluye ocho módulos que se activan semanalmente. Su contenido abarca desde información sobre salud mental y manejo del estrés hasta habilidades para la vida enseñadas a través de textos, videos y audios. Cada unidad se complementa con tareas y cuestionarios para profundizar el aprendizaje.

Un elemento crítico del estudio es el hecho de que participaron más niñas y estudiantes de secundaria, lo que puede limitar la generalización de los resultados. Sin embargo, el estudio muestra que las ofertas de prevención online son importantes para mantener la salud mental. Las alarmantes cifras de problemas psicológicos entre los jóvenes, que oscilan entre el 20% y el 16%, ilustran la necesidad de actuar.

El proyecto ProHEAD

El proyecto ProHEAD, que significa "Promoción de la búsqueda de ayuda mediante tecnología electrónica para adolescentes", ofrece no sólo la aplicación StresSOS, sino también un amplio apoyo en línea para la promoción de la salud y la prevención de problemas mentales. El programa es gratuito y accesible desde cualquier lugar y en cualquier momento. El contenido se centra en una vida saludable, evitar el estrés y acceder a ayuda profesional.

Con una cooperación entre varios lugares de Alemania, incluidos Hamburgo, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg y Schwäbisch Gmünd, ProHEAD tiene como objetivo fortalecer a los niños y jóvenes. La iniciativa fue financiada por el Ministerio Federal de Educación e Investigación y la recopilación de datos para el proyecto se completó con éxito en agosto de 2023. Aproximadamente 10.000 estudiantes participaron en las encuestas, casi la mitad de los cuales también participaron en programas de salud o servicios de apoyo profesional. Los datos se encuentran actualmente en fase de evaluación y la publicación de los resultados es inminente.

Salud mental en el contexto de la pandemia

Los desafíos globales, en particular la pandemia de COVID-19, han ejercido una presión adicional sobre la salud mental de los jóvenes. Los estudios muestran que muchos jóvenes informan que su salud mental ha empeorado desde el inicio de la pandemia. UNICEF destaca que los problemas de salud mental suelen comenzar en la adolescencia y muchos pasan desapercibidos. Se recomienda que los programas de prevención se implementen lo antes posible y que el estigma que rodea a los servicios de salud mental se reduzca mediante la extensión educativa. Además, las ofertas siempre deben desarrollarse en diálogo directo con los jóvenes para tener en cuenta sus necesidades específicas.

La investigación y programas como StresSOS y ProHEAD son cruciales para ayudar a los jóvenes a gestionar el estrés psicológico y promover estilos de vida saludables. Abren perspectivas que abordan los desafíos mentales de toda una generación. En última instancia, es de suma importancia crear un entorno en el que los jóvenes puedan acceder fácilmente a ayuda y apoyo para fortalecer de manera sostenible su salud mental.