StressSOS ennetusprogramm: oluline samm noorte tervise heaks!

StressSOS ennetusprogramm: oluline samm noorte tervise heaks!

Tänapäeval keskendutakse noorte vaimse tervise uurimisele: Laya Lehneri uus doktoritöö Schwäbisch Gmündi haridusülikoolist tutvustab olulisi tulemusi vaimuhaiguste ennetamise kohta. Tema lõputöö teemaks on “Psüühikahäirete koolipõhine ennetamine noorukitel” ja see näitab, et internetipõhistel programmidel võib olla võtmeroll selliste haiguste ennetamisel. Täpsemalt töötati uuringu osana välja ennetusprogramm StressSOS, mida rahastas föderaalne haridus- ja teadusministeerium.

Uuring põhines randomiseeritud kontrollitud uuringul, milles osales 1118 osalejat vanuses 12–25 aastat. Umbes pooled said juurdepääsu StressSOS-ile, teine ​​​​pool aga läbis platseeboprogrammi. Tulemused on paljulubavad: aasta pärast oli 80% StressSOS-i kasutanud osalejatest vaimselt terved – kontrollrühmas oli see näitaja 70%. Eriti tähelepanuväärne on see, et programmi aktiivsel kasutamisel püsis 86% noortest vaimselt stabiilsena.

StressSOSi sisu ja eesmärgid

Programm StressSOS sisaldab kaheksat moodulit, mis aktiveeritakse kord nädalas. Nende sisu ulatub teabest vaimse tervise ja stressijuhtimise kohta kuni eluks vajalike oskusteni, mida õpetatakse tekstide, videote ja helide kaudu. Iga üksust täiendatakse õppimise süvendamiseks ülesannete ja viktoriinidega.

Uuringu kriitiliseks elemendiks on asjaolu, et osales rohkem tüdrukuid ja keskkooliõpilasi, mis võib piirata tulemuste üldistavust. Sellest hoolimata näitab uuring, et veebipõhised ennetuspakkumised on vaimse tervise säilitamiseks olulised. Murettekitavad arvud noorte psühholoogiliste probleemide kohta, mis jäävad vahemikku 20–16%, näitavad vajadust tegutseda.

Projekt ProHEAD

Projekt ProHEAD, mis tähendab "Abi otsimise edendamine e-tehnoloogia abil noortele", pakub lisaks StressSOS-rakendusele ka igakülgset veebipõhist tuge tervise edendamiseks ja vaimsete probleemide ennetamiseks. Programm on tasuta ja juurdepääsetav kõikjalt ja igal ajal. Sisu keskendub tervislikele eluviisidele, stressi vältimisele ja professionaalse abi kättesaadavusele.

Koostöös mitme asukoha vahel üle Saksamaa, sealhulgas Hamburg, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg ja Schwäbisch Gmünd, on ProHEADi eesmärk tugevdada lapsi ja noori. Algatust rahastas Föderaalne Haridus- ja Teadusministeerium ning projekti andmete kogumine lõppes edukalt augustis 2023. Küsitlustes osales ligikaudu 10 000 õpilast, kellest ligi pooled osalesid ka terviseprogrammides või professionaalsetes tugiteenustes. Andmed on hetkel hindamise faasis ja tulemuste avaldamine on peagi käes.

Vaimne tervis pandeemia kontekstis

Ülemaailmsed väljakutsed, eriti COVID-19 pandeemia, on noorte vaimsele tervisele lisakoormust tekitanud. Uuringud näitavad, et paljud noored teatavad vaimse tervise halvenemisest alates pandeemia algusest. UNICEF rõhutab, et vaimse tervise probleemid saavad sageli alguse noorukieas ja paljud jäävad avastamata. Soovitatav on ennetusprogrammide rakendamine võimalikult varakult ja vaimse tervise teenustega seotud häbimärgistamise vähendamine haridusliku teavitamise kaudu. Lisaks tuleks pakkumisi alati välja töötada otseses dialoogis noortega, et võtta arvesse nende erivajadusi.

Sellised uuringud ja programmid nagu StressSOS ja ProHEAD on üliolulised, et aidata noortel toime tulla psühholoogilise stressiga ja edendada tervislikke eluviise. Need avavad vaatenurki, mis käsitlevad terve põlvkonna vaimseid väljakutseid. Lõppkokkuvõttes on ülimalt oluline luua keskkond, kus noored saavad hõlpsasti abi ja tuge oma vaimse tervise jätkusuutlikuks tugevdamiseks.