Programme de prévention StressSOS : Une étape importante pour la santé des jeunes !

Programme de prévention StressSOS : Une étape importante pour la santé des jeunes !

Aujourd'hui, l'accent est mis sur la recherche sur la santé mentale des jeunes : une nouvelle thèse de doctorat de Laya Lehner de l'Université pédagogique de Schwäbisch Gmünd présente des résultats importants sur la prévention des maladies mentales. Le sujet de sa thèse est « Prévention des maladies mentales chez les adolescents en milieu scolaire » et montre que les programmes basés sur Internet peuvent jouer un rôle clé dans la prévention de ces maladies. Plus précisément, dans le cadre de l'étude, le programme de prévention StresSOS a été développé, financé par le ministère fédéral de l'Éducation et de la Recherche.

L'étude était basée sur une étude contrôlée randomisée portant sur 1 118 participants âgés de 12 à 25 ans. Environ la moitié a eu accès à StresSOS, tandis que l’autre moitié a suivi un programme placebo. Les résultats sont prometteurs : après un an, 80 % des participants ayant utilisé StresSOS étaient en bonne santé mentale, contre 70 % dans le groupe témoin. Ce qui est particulièrement remarquable, c'est que lorsqu'ils utilisaient activement le programme, 86 % des jeunes restaient mentalement stables.

Contenu et objectifs de StresSOS

Le programme StresSOS comprend huit modules activés chaque semaine. Leur contenu va des informations sur la santé mentale et la gestion du stress aux compétences de vie enseignées à travers des textes, des vidéos et des audios. Chaque unité est complétée par des tâches et des quiz pour approfondir l'apprentissage.

Un élément essentiel de l'étude est le fait que davantage de filles et d'élèves du secondaire ont participé, ce qui peut limiter la généralisabilité des résultats. Néanmoins, l’étude montre que les offres de prévention en ligne sont importantes pour maintenir la santé mentale. Les chiffres alarmants concernant les problèmes psychologiques chez les jeunes, qui se situent entre 20 et 16 %, illustrent la nécessité d'agir.

Le projet ProHEAD

Le projet ProHEAD, qui signifie « Promouvoir la recherche d'aide à l'aide de la technologie électronique pour les adolescents », propose non seulement l'application StresSOS, mais également un soutien en ligne complet pour la promotion de la santé et la prévention des problèmes mentaux. Le programme est gratuit et accessible de partout et à tout moment. Le contenu se concentre sur un mode de vie sain, l’évitement du stress et l’accès à une aide professionnelle.

Grâce à une coopération entre plusieurs sites en Allemagne, dont Hambourg, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg et Schwäbisch Gmünd, ProHEAD vise à renforcer les enfants et les jeunes. L'initiative a été financée par le ministère fédéral de l'Éducation et de la Recherche et la collecte des données pour le projet s'est achevée avec succès en août 2023. Environ 10 000 étudiants ont participé aux enquêtes, dont près de la moitié ont également participé à des programmes de santé ou à des services de soutien professionnel. Les données sont actuellement en phase d'évaluation et la publication des résultats est imminente.

La santé mentale dans le contexte de la pandémie

Les défis mondiaux, en particulier la pandémie de COVID-19, ont exercé une pression supplémentaire sur la santé mentale des jeunes. Des études montrent que de nombreux jeunes signalent une détérioration de leur santé mentale depuis le début de la pandémie. L'UNICEF souligne que les problèmes de santé mentale commencent souvent à l'adolescence et que beaucoup ne sont pas détectés. Il est recommandé que des programmes de prévention soient mis en œuvre le plus tôt possible et que la stigmatisation entourant les services de santé mentale soit réduite grâce à des actions éducatives. De plus, les offres doivent toujours être élaborées en dialogue direct avec les jeunes afin de prendre en compte leurs besoins spécifiques.

La recherche et les programmes tels que StresSOS et ProHEAD sont essentiels pour aider les jeunes à gérer le stress psychologique et à promouvoir des modes de vie sains. Ils ouvrent des perspectives qui répondent aux défis mentaux de toute une génération. En fin de compte, il est de la plus haute importance de créer un environnement dans lequel les jeunes peuvent facilement accéder à de l’aide et du soutien pour renforcer durablement leur santé mentale.