StresSOS preventivni program: Važan korak za zdravlje mladih!

StresSOS preventivni program: Važan korak za zdravlje mladih!

Danas je fokus na istraživanju mentalnog zdravlja mladih: nova doktorska teza Laye Lehner na Sveučilištu za obrazovanje Schwäbisch Gmünd predstavlja važne rezultate o prevenciji mentalnih bolesti. Tema njezine disertacije je “Školska prevencija mentalnih bolesti kod adolescenata” i pokazuje da internetski programi mogu imati ključnu ulogu u prevenciji takvih bolesti. Naime, u sklopu studije razvijen je preventivni program StresSOS koji je financiralo Federalno ministarstvo obrazovanja i znanosti.

Studija se temeljila na randomiziranoj kontroliranoj studiji s 1118 sudionika između 12 i 25 godina. Otprilike polovica je dobila pristup StresSOS-u, dok je druga polovica prošla placebo program. Rezultati su obećavajući: nakon godinu dana, 80% sudionika koji su koristili StresSOS bili su mentalno zdravi - u usporedbi sa 70% u kontrolnoj skupini. Ono što je posebno vrijedno istaknuti je da je pri aktivnom korištenju programa 86% mladih ostalo psihički stabilno.

Sadržaj i ciljevi StresSOS-a

Program StresSOS sastoji se od osam modula koji se aktiviraju tjedno. Njihov sadržaj seže od informacija o mentalnom zdravlju i upravljanju stresom do životnih vještina koje se uče kroz tekstove, video i audiozapise. Svaka cjelina dopunjena je zadacima i kvizovima za produbljivanje učenja.

Kritični element studije je činjenica da je sudjelovalo više djevojaka i srednjoškolaca, što može ograničiti mogućnost generalizacije rezultata. Unatoč tome, studija pokazuje da su online ponude prevencije važne za očuvanje mentalnog zdravlja. Zabrinjavajuće brojke o psihičkim problemima kod mladih, koje se kreću između 20% i 16%, ilustriraju potrebu djelovanja.

Projekt ProHEAD

Projekt ProHEAD, koji je skraćenica od “Promicanje traženja pomoći korištenjem e-tehnologije za adolescente”, nudi ne samo aplikaciju StresSOS, već i sveobuhvatnu online podršku za promicanje zdravlja i prevenciju mentalnih problema. Program je besplatan i dostupan s bilo kojeg mjesta u bilo koje vrijeme. Sadržaj se fokusira na zdrav život, izbjegavanje stresa i pristup stručnoj pomoći.

Uz suradnju između nekoliko lokacija diljem Njemačke, uključujući Hamburg, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg i Schwäbisch Gmünd, ProHEAD ima za cilj ojačati djecu i mlade. Inicijativu je financiralo Federalno ministarstvo obrazovanja i istraživanja, a prikupljanje podataka za projekt uspješno je završeno u kolovozu 2023. U anketama je sudjelovalo približno 10.000 učenika, od kojih je gotovo polovica također sudjelovala u zdravstvenim programima ili uslugama stručne podrške. Podaci su trenutno u fazi evaluacije i predstoji objava rezultata.

Mentalno zdravlje u kontekstu pandemije

Globalni izazovi, posebice pandemija COVID-19, dodatno su opteretili mentalno zdravlje mladih. Studije pokazuju da mnogi mladi ljudi prijavljuju pogoršanje mentalnog zdravlja od početka pandemije. UNICEF naglašava da problemi s mentalnim zdravljem često počinju u adolescenciji i mnogi prođu neotkriveni. Preporuča se da se programi prevencije provedu što je ranije moguće i da se stigma oko usluga mentalnog zdravlja smanji kroz obrazovne aktivnosti. Osim toga, ponude se uvijek trebaju razvijati u izravnom dijalogu s mladima kako bi se uzele u obzir njihove specifične potrebe.

Istraživanja i programi kao što su StresSOS i ProHEAD ključni su za pomoć mladima u upravljanju psihološkim stresom i promicanju zdravih stilova života. Oni otvaraju perspektive koje se bave mentalnim izazovima cijele generacije. U konačnici, od iznimne je važnosti stvoriti okruženje u kojem mladi mogu lako pristupiti pomoći i podršci za održivo jačanje svog mentalnog zdravlja.