StressSOS prevenciós program: Fontos lépés a fiatalok egészségéért!

StressSOS prevenciós program: Fontos lépés a fiatalok egészségéért!

Ma a fiatalok mentális egészségének kutatása áll a középpontban: Laya Lehner új doktori disszertációja a Schwäbisch Gmündi Pedagógiai Egyetemen fontos eredményeket mutat be a mentális betegségek megelőzésében. Szakdolgozatának témája „A serdülők mentális betegségeinek iskolai megelőzése”, amely bemutatja, hogy az internet alapú programok kulcsszerepet játszhatnak az ilyen betegségek megelőzésében. Konkrétan a tanulmány részeként kidolgozták a StresSOS prevenciós programot, amelyet a Szövetségi Oktatási és Kutatási Minisztérium finanszírozott.

A vizsgálat egy randomizált, kontrollált vizsgálaton alapult, amelyben 1118, 12 és 25 év közötti résztvevő vett részt. Körülbelül a fele hozzáférést kapott a StressSOS-hez, míg a másik fele placebo programon ment keresztül. Az eredmények ígéretesek: egy év elteltével a StresSOS-t használó résztvevők 80%-a mentálisan egészséges volt – szemben a kontrollcsoport 70%-ával. Különösen figyelemre méltó, hogy a program aktív használata során a fiatalok 86%-a mentálisan stabil maradt.

A StressSOS tartalma és céljai

A StressSOS program nyolc modult tartalmaz, amelyeket hetente aktiválunk. Tartalmuk a mentális egészséggel és a stresszkezeléssel kapcsolatos információktól a szövegeken, videókon és hanganyagokon keresztül tanított életkészségekig terjed. Minden egység kiegészül a tanulás elmélyítését szolgáló feladatokkal, kvízekkel.

A vizsgálat kritikus eleme, hogy több lány és középiskolás vett részt, ami korlátozhatja az eredmények általánosíthatóságát. Ennek ellenére a tanulmány azt mutatja, hogy az online megelőzési ajánlatok fontosak a mentális egészség megőrzése szempontjából. A fiatalok pszichés problémáira vonatkozó riasztó számok, amelyek 20% és 16% között mozognak, jól mutatják a cselekvés szükségességét.

A ProHEAD projekt

A ProHEAD projekt, amely a „Segítségkeresés ösztönzése az E-technológia segítségével kiskorúaknak” rövidítése, nem csak a StressSOS alkalmazást, hanem átfogó online támogatást is kínál az egészségfejlesztéshez és a mentális problémák megelőzéséhez. A program ingyenes és bárhonnan, bármikor elérhető. A tartalom az egészséges életmódra, a stressz elkerülésére és a szakmai segítséghez való hozzáférésre összpontosít.

Németországban több helyszín – köztük Hamburg, Heidelberg, Lipcse, Mannheim, Marburg és Schwäbisch Gmünd – együttműködésével a ProHEAD célja a gyermekek és fiatalok megerősítése. A kezdeményezést a Szövetségi Oktatási és Kutatási Minisztérium finanszírozta, a projekt adatgyűjtése 2023 augusztusában sikeresen lezárult. A felmérésekben hozzávetőleg 10 000 diák vett részt, akiknek csaknem fele egészségügyi programokban vagy szakmai támogató szolgáltatásokban is részt vett. Az adatok jelenleg értékelési fázisban vannak, az eredmények közzététele pedig küszöbön áll.

Mentális egészség a világjárvány összefüggésében

A globális kihívások, különösen a COVID-19 világjárvány további terhelést róttak a fiatalok mentális egészségére. A tanulmányok azt mutatják, hogy sok fiatal számol be a mentális egészségi állapot romlásáról a járvány kezdete óta. Az UNICEF kiemeli, hogy a mentális egészségügyi problémák gyakran serdülőkorban kezdődnek, és sokukat észre sem veszik. Javasolt a prevenciós programok mielőbbi megvalósítása, és a mentálhigiénés szolgáltatásokkal kapcsolatos megbélyegzés csökkentése oktatási tájékoztatással. Ezenkívül az ajánlatokat mindig a fiatalokkal folytatott közvetlen párbeszédben kell kidolgozni, hogy figyelembe vegyék sajátos igényeiket.

Az olyan kutatások és programok, mint a StressSOS és a ProHEAD, kulcsfontosságúak a fiatalok pszichés stresszének kezelésében és az egészséges életmód népszerűsítésében. Olyan távlatokat nyitnak meg, amelyek egy egész generáció mentális kihívásait kezelik. Végső soron rendkívül fontos egy olyan környezet megteremtése, amelyben a fiatalok könnyen hozzájuthatnak a mentális egészségük fenntartható erősítéséhez nyújtott segítséghez és támogatáshoz.