StressSOS profilakses programma: svarīgs solis jauniešu veselībai!

StressSOS profilakses programma: svarīgs solis jauniešu veselībai!

Mūsdienās galvenā uzmanība tiek pievērsta jauniešu garīgās veselības pētījumiem: jaunais Lejas Lēneres promocijas darbs Švībišas Gminnes Izglītības universitātē sniedz svarīgus rezultātus garīgo slimību profilaksē. Viņas promocijas darba tēma ir “Psihisko slimību profilakse skolās pusaudžiem” un parāda, ka interneta programmām var būt galvenā loma šādu slimību profilaksē. Konkrēti, pētījuma ietvaros tika izstrādāta profilakses programma StressSOS, ko finansēja Federālā Izglītības un pētniecības ministrija.

Pētījuma pamatā bija randomizēts kontrolēts pētījums, kurā piedalījās 1118 dalībnieki vecumā no 12 līdz 25 gadiem. Apmēram puse saņēma piekļuvi StressSOS, bet otra puse tika pakļauta placebo programmai. Rezultāti ir daudzsološi: pēc viena gada 80% dalībnieku, kuri lietoja StressSOS, bija garīgi veseli, salīdzinot ar 70% kontroles grupā. Īpaši jāatzīmē, ka, aktīvi izmantojot programmu, 86% jauniešu palika garīgi stabili.

StressSOS saturs un mērķi

Programma StressSOS ietver astoņus moduļus, kas tiek aktivizēti katru nedēļu. To saturs svārstās no informācijas par garīgo veselību un stresa pārvaldību līdz dzīves prasmēm, kas tiek apgūtas, izmantojot tekstus, video un audio. Katra vienība tiek papildināta ar uzdevumiem un viktorīnām mācību padziļināšanai.

Būtisks pētījuma elements ir fakts, ka piedalījās vairāk meiteņu un vidusskolēnu, kas var ierobežot rezultātu vispārināmību. Tomēr pētījums liecina, ka tiešsaistes profilakses piedāvājumi ir svarīgi garīgās veselības uzturēšanai. Satraucošie skaitļi par psiholoģiskām problēmām jauniešu vidū, kas svārstās no 20 % līdz 16 %, ilustrē nepieciešamību rīkoties.

Projekts ProHEAD

Projekts ProHEAD, kas apzīmē “Palīdzības meklēšanas veicināšana, izmantojot e-tehnoloģiju pusaudžiem”, piedāvā ne tikai StressSOS aplikāciju, bet arī visaptverošu tiešsaistes atbalstu veselības veicināšanai un garīgo problēmu profilaksei. Programma ir bezmaksas un pieejama no jebkuras vietas un jebkurā laikā. Saturs ir vērsts uz veselīgu dzīvesveidu, izvairīšanos no stresa un profesionālas palīdzības pieejamību.

Sadarbojoties vairākām vietām Vācijā, tostarp Hamburgā, Heidelbergā, Leipcigā, Manheimā, Mārburgā un Švībiš Gminā, ProHEAD mērķis ir stiprināt bērnus un jauniešus. Iniciatīvu finansēja Federālā Izglītības un pētniecības ministrija, un datu vākšana projektam tika veiksmīgi pabeigta 2023. gada augustā. Aptaujās piedalījās aptuveni 10 000 skolēnu, no kuriem gandrīz puse piedalījās arī veselības programmās vai profesionālajā atbalsta dienestā. Dati pašlaik ir izvērtēšanas fāzē, un drīzumā gaidāma rezultātu publicēšana.

Garīgā veselība pandēmijas kontekstā

Globālie izaicinājumi, jo īpaši COVID-19 pandēmija, ir radījuši papildu spriedzi jauniešu garīgajai veselībai. Pētījumi liecina, ka daudzi jaunieši ziņo par garīgās veselības pasliktināšanos kopš pandēmijas sākuma. UNICEF uzsver, ka garīgās veselības problēmas bieži sākas pusaudža gados un daudzas paliek nepamanītas. Profilakses programmas ir ieteicams īstenot pēc iespējas agrāk un ar izglītojošu palīdzību mazināt garīgās veselības pakalpojumu aizspriedumus. Turklāt piedāvājumi vienmēr būtu jāizstrādā tiešā dialogā ar jauniešiem, lai ņemtu vērā viņu īpašās vajadzības.

Pētījumi un programmas, piemēram, StressSOS un ProHEAD, ir ļoti svarīgas, lai palīdzētu jauniešiem pārvaldīt psiholoģisko stresu un veicinātu veselīgu dzīvesveidu. Tie paver perspektīvas, kas risina veselas paaudzes garīgās problēmas. Galu galā ir ārkārtīgi svarīgi radīt vidi, kurā jaunieši var viegli piekļūt palīdzībai un atbalstam, lai ilgtspējīgi stiprinātu savu garīgo veselību.